تناول ملعقة عسل في المساء لن تمنحك ليلة نوم هادئة فحسب، لكن لها العديد من الفوائد الصحية التي يحتاجه...
متلازمة الأكل الليلي هي اضطراب في الأكل يحدث في ساعات متأخرة من الليل، وتختلف عن اضطراب الشراهة عند...
مخاطر الإشعاعات التي تطلقها أجهزة "الواي فاي" لا تقتصر على إصابتك بالصداع أو اضطرابات النوم، بل تهدد...
التحدث أثناء النوم نوع شائع من اضطرابات النوم، يُطلق عليه "الباراسومنيا"، يتعرض له ما يصل إلى 65% من...
أثبتت دراسات ضرورة تناول مرضى السكري وجبة خفيفة قبل الذهاب إلى السرير؛ منعاً لانخفاض نسبة السكر في ا...
دراسات ربطت بين أمراض الجلد التي تُصيب نحو 900 مليون شخص بمختلف أنحاء العالم خلال فترة من حياتهم وبي...
توصلت الدراسات الحديثة إلى أدلة تكشف أن تغيير نمط الحياة يقلل من خطر الوفاة المبكر، ويساهم في عيش حي...
تزيد الشراهة في مشاهدة المسلسلات فرص التعرض لمشاكل في النوم، والإصابة بجلطات الدم ومشاكل القلب، والع...
النوم دون ملابس في الشتاء يمكن أن يكون مفيداً لصحة الرجال؛ حيث تساعد هذه العادة على تعزيز الخصوبة وا...
هناك عدة علاجات منزلية لحموضة المعدة، منها: تناول مشروبات مثل الزنجبيل والشمر، ومضغ القرنفل والحبهان...
شرب الشاي الساخن يمكن أن يُحفِّز الإصابة بسرطان المريء؛ سابع أكثر أنواع السرطانات تشخيصاً حول العالم...
في بعض الأحيان قد يكون نوم الزوجين بغرفة واحدة مشكلة كبيرة إذا كان يؤثر على صحة أحدهما؛ نتيجة الشخير...
توجد العديد من الممارسات التي نعتقد أنها آمنة، لكنها قد تكون سبباً في فقدان الحياة؛ ما يستدعي أن نأخ...
الضوء الاصطناعي ليلاً سواء داخل المنزل أو خارجه يمكن أن يزيد اضطرابات النوم بنسبة 22%، فيما تؤدي الض...
الحياة المزدحمة يمكنها أن تسبب التعب والإرهاق المستمر لدى الرجال، لكن تجب معرفة الأسباب لتفادي أي مش...
