مع استبدال النظام الغذائي الصحي بالوجبات السريعة، يفقد الجسم الفيتامينات والمعادن المهمة، فظهرت العد...
إذا كنت تعاني من آلام في القدمين، يُنصح بإدراج بعض الأطعمة في نظامك الغذائي، مثل: الخضراوات الورقية،...
مع التقدم في العمر تحدث بعض التغيرات في الجسم كتقلص الطول لذلك عليك اتباع بعض الحيل للمحافظة على الط...
المغنيسيوم عنصر غذائي مهم، وله العديد من الفوائد الصحية؛ ونقصه يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية، مث...
هشاشة العظام تعد من الأمراض الشائعة التي تصيب الكثير من النساء، حيث تقل كثافة العظام، ما يجعلها هشة...
توجد بعض العادات السيئة التي نمارسها يومياً، وتسبب ضعف العمود الفقري، بما في ذلك الجلوس لفترات طويلة...
تساعد مكملات الكرياتين على تقوية العضلات، وتحسين الأداء الرياضي، وعلاج أمراض النهايات العصبية، وهشاش...
لقبضة الضعيفة يمكن أن ترتبط بالتغيرات في وظيفة القلب، وبالتالي من المحتمل استخدامها للكشف عن صحة قلب...
الأسماك المملحة من الوجبات المفضلة لدى الكثيرين، لكن الإفراط في تناولها يسبب مشكلات صحية خطيرة.
