يؤدي الجلوس لفترات طويلة إلى العديد من المشاكل الصحية التي تشبه مخاطر التدخين، ومنها: أمراض القلب، و...
تشير مقاومة الإنسولين إلى عدم قدرة خلايا العضلات والدهون والكبد على الاستجابة للإنسولين بشكل جيد، ول...
تزيد الشراهة في مشاهدة المسلسلات فرص التعرض لمشاكل في النوم، والإصابة بجلطات الدم ومشاكل القلب، والع...
بجانب ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول، توجد العديد من الأسباب الأخرى التي تفاقم الإصابة بأمراض القلب.
للوقاية من إجهاد العين الرقمي يُنصح بإراحة العين 20 ثانية بعد استخدام الشاشات لمدة 20 دقيقة، وأن تكو...
