تستمر الدورة الشهرية عادة لمدة أسبوع، وإذا زادت المدة عن ذلك تأكدي أن هناك مشكلة، ربما يكون التبويض،...
مازلنا نعاني من تبعات فيروس كورونا، والآن تحذر منظمة الصحة العالمية من ظهور جائحة جديدة قد تضع عالمن...
في كثير من الأوقات، نصاب ببعض المشاكل الصحية بسبب العادات غير الصحية التي نمارسها يومياً، وعندما يتع...
نتساءل دوماً عن سر تباطؤ حركة كبار السن، عادة نراهم يسيرون ببطء، يمارسون أنشطتهم بأقل مجهود ممكن، وي...
الأشواجندا من أكثر الأعشاب التي أصبحت لها شعبية كبيرة، وذلك لقدرتها على تقليل التوتر وتحسين النوم وز...
الإفراط في تناول السكريات يمكن أن يسبب أضرار صحية خطيرة، فيمكنه أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب...
اتباع بعض العادات الصحية يساعد على توازن هرمونات الجسم ويؤثر على الصحة العقلية والنفسية والجسدية.
التهاب المفاصل الروماتويدي يجعلك أكثر عرضة لآلام الأسنان وتسوسها، وأمراض اللثة وجفاف الفم.
أظهرت بعض الدراسات أن الضغوط المالية تزيد خطر الإصابة بالأمراض بنسبة 61%، مثل أمراض القلب والأوعية ا...
إذا تعرضت للدغ عليك إتباع بعض الإجراءات المهمة حتى لا يتفاقم الأمر، مثل: وضع أكياس الثلج الملفوفة بم...
للحصول على وزن مثالي وعضلات قوية، ينصح بتجنب بعض الأطعمة بعد التمارين الرياضية، منها: المشروبات الغا...
مع التقدم في العمر تظهر علامات تآكل وتمزق أقراص العمود الفقري وتيبس الغضروف، لكن لا تقلق فالعلماء عل...
عند الإصابة بالجرب تبدأ الحبوب في الظهور بالجسم وتزداد يوماً بعد يوم مسببة حكة شديدة وتقرحات دموية إ...
الشعور بالقلق نتيجة التفكير المستمر حلقة مفرغة لا يمكن الخروج منها، ويسبب العديد من المشاكل الصحية،...
تتطلع الأم إلى رؤية طفلها بعد فترة الحمل، لكنها لا تدرك أنها على وشك خسارة شعرها لمدة عام كامل، لذا...
للحصول على البروتين النباتي يُنصح بإضافة بعض الفواكه لنظامك الغذائي، مثل: الخوخ والرمان والجوافة وال...
الوخز في يديك ليست مشكلة عابرة، بل هي طريقة الجسم للتعبير عن زيادة معدل الصوديوم في الدم، فيسبب العد...
فرط الرغبة الجنسية من المشاكل الصحية المنتشرة بين الرجال، لكن يمكن علاجها مثل استخدام العلاج النفسي...
مرحلة المراهقة من أهم مراحل النمو، يجب الحصول على العناصر الغذائية المفيدة، إذا لم تكن متوفرة، فيمكن...
الألياف الغذائية صديقة المعدة والجهاز الهضمي، فهي تساعد في خسارة الوزن والتخلص من الإمساك، إليك بعض...
تتعرض السيدات الحوامل للعديد من التغيرات الهرمونية والجسدية ، ليس ذلك فقط بل ويعانوا من الأرق المستم...
