الشعور المستمر بالتوتر ووجود مشكلات بالغدة النخامية يساهمان في ارتفاع مستويات هرمون الكورتيزول كما أن تناول بعض الأدوية يسبب ذلك.
ارتفاع ضغط الدم شائع بين الأطفال والمراهقين خاصة إذا كانوا يعانون من السمنة، ومن أعراضه الشعور بالصداع والغثيان وألم في الصدر.
تؤدي مستويات الكالسيوم غير الطبيعية إلى مشاكل صحية خطيرة، لذلك انتبه للأدوية التي تتناولها فقد تسبب انخفاض الكالسيوم.
على الرغم من الفوائد المتعددة للموز، إلا أن تناوله ليلاً يمكن أن يؤثر سلباً على الصحة، فقد يسبب زيادة الالتهابات التنفسية، واضطرابات هضمية.
يساعد الصيام المتقطع على إنقاص الوزن عن طريق استخدام الدهون، وهو مهم ومفيد للرجال فيساعد على إنقاص الوزن وينظم ضغط الدم والكوليسترول.
تحتوي بذور قرع العسل على مضادات الأكسدة والألياف والمغنيسيوم والبروتين، وتساهم في الوقاية من سرطان الثدي، وتحسين خصوبة الرجال.
تظهر عدة أعراض على مرضى استرواح الصدر، منها: الشعور بألم في الصدر، وضيق التنفس وتغير لون الجلد إلى الأزرق وسرعة دقات القلب.
إذا لاحظت تورم في كاحلك أو ساقك فربما يكون السبب الأدوية التي تتناولها، مثل: حاصرات قنوات الكالسيوم، وأدوية آلام الأعصاب وأدوية مرض السكري2.
رياضة المشي من العادات الصحية الجيدة وخاصة بعد تناول الطعام، فذلك يساعد على تعزيز عملية الهضم، وتقليل مخاطر ارتجاع الحمض والتحكم في الوزن.
التوقف المفاجئ ودون استشارة الطبيب عن تناول بعض الأدوية يمكن أن يسبب آثاراً جانبية عديدة، ومن هذه الأدوية: أدوية ارتفاع ضغط الدم ومضادات الاكتئاب وأدوية الصرع.
عندما يحدث فرط لحمض اليوريك يتكتل حمض البوليك معاً في شكل بلورات تستقر في المفاصل وتسبب النقرس وحصوات الكلى.
هل سمعت عن نظام باليو الغذائي؟ هو نظام قديم وموجود من ملايين السنين وعليك الآن التعرف على فوائده الكثيرة والأطعمة التي عليك تناولها.
تتعرض النساء لتغيرات هرمونية بعد الزواج، مما يؤثر على انتظام الدورة الشهرية، بسبب التوتر والضغط النفسي وتغيير عادات النوم.
تناول الأسبرين أثناء الحمل يقي من الإصابة بتسمم الحمل، لكنه ممنوع عن مريضات ارتفاع ضغط الدم، والسكري، والمصابات بالسمنة.
الشفايف البيضاء من العلامات المهم ملاحظتها، فهي تدل على عدة أشياء منها: انخفاض ضغط الدم، ونقص الحديد.
الحديث السلبي مع الذات هو نمط من الأفكار والتقييمات السلبية التي تدور في أذهاننا حول أنفسنا، ويمكن أن يؤثر في أدائنا الإدراكي ورفاهيتنا العاطفية.
يعاني البعض من العروق البارزة في الجبهة، عادة لا تكون خطيرة طالما لا يوجد ألم، فهي مرتبطة بعدة أسباب منها العوامل الوراثية.
الإفراط في تناول السكريات يضر بصحة الأطفال، خاصةً المصابين بفرط الحركة وتشتت الانتباه، حيث يزيد تشتت الانتباه وفقدان التركيز وتقلب المزاج.
الصداع من المشاكل الصحية التي لها عدة محفزات، ومن تلك المحفزات بعض الأدوية كمزيلات الاحتقان وصداع الجيوب الأنفية وأدوية ضغط الدم.
إذا كنت تعاني من ضيق التنفس فربما يكون بسبب تناول بعض الأدوية التي من أعراضها ضيق التنفس والسعال وانخفاض مستويات الأكسجين وردود فعل تحسسية.
الإمساك من المشاكل الصحية المزعجة لصاحبها، والطعام ليس السبب الوحيد، بل توجد بعض الأدوية المسببة له مثل مكملات الحديد.
