تضم قائمة الفيتامينات الضرورية لتقوية الجهاز المناعي، وتعزيز قدرة الجسم على مقاومة الأمراض، فيتامينات: أ، وهـ، ود، وج.
الخروج بعد الاستحمام مباشرة يصيبك بنزلة برد، وتناول الطعام في المساء يزيد وزنك.. نصائح كثيرة توارثتها الأجيال ثبت أنه لا أساس لها من الصحة.
