وصول الشخص إلى وزن زائد وليس فقط عند الإصابة بالسمنة المفرطة، والأمر الأكثر خطورة بالنسبة للرجال هو...
يشكل رحلة فقدان الوزن الناجحة تحدياً كبيراً للعديد من الأشخاص، خاصةً عند ارتباطه بالتخلي عن الأطعمة...
أظهرت مراجعة بحثية حديثة أن معظم المرضى الذين يستخدمون أدوية التخسيس يستعيدون الوزن المفقود بعد التو...
استخدام عقار سيماجلوتايد قبل إجراء جراحات السمنة أو ما يُعرف بجراحات الأيض والتمثيل الغذائي (MBS) لا...
فقدان الوزن لدى النساء المصابات بالسمنة قبل الخضوع لعمليات التلقيح الصناعي (IVF) يرتبط بزيادة معدلات...
يُعد المشي بعد تناول الوجبات استراتيجية بسيطة وفعّالة لتسريع عملية فقدان الوزن، لذا يُنصح بالمشي لمد...
إدراك الشخص لوزنه قد يتأثر بعوامل وراثية تحدد كيف يقيّم جسمه بغض النظر عن المقاييس الموضوعية مثل مؤش...
أظهرت دراسة جديدة أن تصميم المنزل وخاصة المساحات المفتوحة يمكن أن يكون له تأثير مباشر على كمية الطعا...
اختيار الأطعمة الكاملة والطهي المنزلي بدلاً من الأطعمة الجاهزة والمعلبة يوفر فوائد إضافية للوزن وتكو...
18% من المراهقين الذكور يشعرون بالقلق المبكر بشأن بنيتهم الجسدية، ونصفهم يرغب في أن يصبح أكبر حجماً...
ارتباط السمنة بثمانية أنواع إضافية من الأورام بجانب ما تم إثباته سابقاً من صلة بين السمنة وأنواع أخر...
اتباع نظام غذائي نباتي يمكن أن يكون أكثر فاعلية بمقدار الضعف في تقليل الوزن مقارنةً بالنظام الغذائي...
ربما يُفاجئ البعض عندما يعلمون أن تناول البرغر أو قطع الدونات بين الحين والآخر يمكن أن يكون له دور إ...
تؤدي حمية الـ3 أيام إلى عدم القدرة على ممارسة التمارين الرياضية، مثل المشي لمسافات طويلة؛ لأنها في ا...
رغم أن مشروب HVMN يُروّج له كوسيلة لتعزيز الطاقة والتركيز إلا أنه لا يُعتبر الخيار الأمثل للراغبين ف...
يلجأ العديد من الأفراد إلى اتباع أنظمة غذائية سريعة المفعول، ومن أبرزها "حمية الـ3 أيام"، حيث تعتمد...
الصيام المتقطع هو نظام غذائي يعتمد على تحديد أوقات معينة لتناول الطعام، بعد فترة صيام تصل إلى 16 ساع...
يُمكن اتباع أنظمة غذائية صحية، مناسبة لحالة كل امرأة أو سيدة، حتى تُساعد على توزيع الدهون في الجسم ب...
كبار السن والنساء أكثر عرضة لفقدان الكتلة العضلية عند استخدام semaglutide، لكن تناول كميات كافية من...
يُشكّل البروتين عنصراً حاسماً في أي نظام غذائي صحي، خاصة للنساء في مرحلة التغيرات الهرمونية وللأفراد...
الإفطار هو أهم وجبة في اليوم، إلا أن بعض النساء يتجاهلن هذه الوجبة، لتوفير سعرات حرارية والاعتماد عل...
