فقدان الوزن مفيد في الكثير من الجوانب لكن التغير في وصمة الوزن قد يكون العامل الأقوى في تحسين الصحة...
يمكن تناول الفاكهة في أي وقت من اليوم، فقط تأكد من تضمينها في نظام غذائي متوازن غني بالبروتين والدهو...
يُعد الكرياتين من المركبات الطبيعية التي توجد بشكل أساسي في العضلات والدماغ، وله دور محوري في إنتاج...
أن المرضى الذين يعانون من اضطرابات أكل في بداية استخدام أدوية التخسيس كانوا أكثر عرضة للإصابة بأعراض...
الرجال الذين يعانون من زيادة الوزن ليسوا فقط أكثر حساسية تجاه مظهرهم الجسدي بل يتعرضون أيضاً للوصم ا...
الشعور بالبرد يمكن أن يساهم في زيادة معدل حرق السعرات الحرارية، سواء عبر الرجفان أو من خلال عمليات ا...
الصيام الجاف قد يساعد على فقدان الوزن، لكنه يحمل مخاطر صحية كبيرة. تعرّف على مراحله وآثاره الجانبية...
دراسة حديثة: ألواح الكولاجين قد تساعد في فقدان الوزن دون فقدان العضلات… نتائج مشجعة لكن غير حاسمة حت...
"الوجبات المتكررة أم الصيام؟ العلم يكشف: عدد الوجبات ليس العامل الأهم! جودة الطعام والسعرات الحرارية...
أثبتت أحدى الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة يمكن أن ينقلوا مخاطر صحية مميتة لأطفالهم، وقد...
أظهرت الدراسة تفوق عقار Zepbound على نظيره Wegovy من حيث فاعليته في خفض الوزن ومحيط الخصر لدى الأشخا...
المشي يومياً يعزز فقدان الوزن ويحسن المزاج وصحة القلب، ويمكن أن تبدأ نتائجه من 3,000 خطوة فقط حسب نم...
عادات يومية غير متوقعة مثل تخطي الوجبات أو الإفراط في التمارين قد تعيق فقدان الوزن رغم الحمية والريا...
ماء البامية مع الليمون يطهّر الجسم، ينشّط الصباح، يخفف الانتفاخ، يرطّب البشرة، ويهدئ الحلق من الحموض...
عصائر السموزي تساعد على فقدان الوزن عند تحضيرها بمكونات صحية وغنية بالألياف، وتجنب السكر ومنتجات الأ...
برز مؤخرا مشروب مونجاروا البرازيلي لفقدان الوزن والذي يتكون من مكونات طبيعية مثل الليمون والزنجبيل و...
أدوية GLP-1 تؤثر على خطر الأورام قد يفتح الباب أمام استخدامات علاجية جديدة لهذه الفئة من الأدوية تتج...
فقدان 5% من الوزن يُحسّن الطاقة والنوم والحالة النفسية، ويقلل من خطر الأمراض المزمنة والأورام ويعزز...
لا يرتبط فقدان الوزن بالجيم فقط، فيمكنك إجراء تعديلات بسيطة في نظام الحياة اليومي، للوصول إلى جسم مث...
عملية الأيض هي العملية الأساسية التي تساعد على حرق الدهون مما يؤدي إلى فقدان الوزن بشكل طبيعي دون ال...
تيرزيباتيد يتفوق على سيماجلوتايد في أول مقارنة مباشرة بين دواءين لإنقاص الوزن، ويحقق فقداناً أعلى لل...
