الأربوتين تشتهر بقدرتها على تفتيح البشرة وتوحيد لونها، من خلال تثبيط إنتاج الميلانين، ويمكنك الحصول على نفس الفوائد من بعض البدائل الطبيعية.
أثبتت الدراسات أهمية النياسيناميد للبشرة، فيساعد في إصلاح الجلد التالف ويقلل علامات الشيخوخة ويعالج فرط تصبغ البشرة.
السيراميد يعزز صحة البشرة عند اختياره وفق نوع البشرة ومشاكلها. استخدم غسول، تونر، سيروم، مرطب، وواقي شمس غني بالسيراميد لتحسين العناية.
السيراميد من المواد التي تدخل في العديد من منتجات العناية بالبشرة؛ لتعزيز مرونة الجلد، كما أنه يساهم في ترطيب البشرة، ويقلل علامات الشيخوخة.
هناك فوائد عديدة لسكراب الكمون للبشرة منها: تقشير البشرة، و تهدئة تهيج البشرة وتقليل الاحمرار، وتفتيح البشرة، وعلاج فرط التصبغ.
إذا كنتِ تبحثين عن مكون طبيعي يساعدك على حل مشاكل البشرة، فإليك الزبادي اليوناني ذات الخصائص التقشيرية وخصائص مهدئة للبشرة ويكافح التجاعيد.
يُنصح بإدراج منتجات العناية الليلية في الروتين العلاجي، لأن البشرة تمتص المكونات النشطة أثناء الليل بشكل أفضل من النهار، ما يساعد على تجديد خلايا البشرة.
الكريمات لا تكون مفيدة فقط في الصباح، فالكريمات الليلية تمنح البشرة عدة فوائد تجميلية وصحية أيضاً، وتساعد على إصلاح واستعادة البشرة.
يحذر خبراء الجلدية من الاستحمام بالماء الساخن لفترة طويلة، حيث أنه يخلص الزيوت الطبيعية للبشرة الضرورية للاحتفاظ بالرطوبة ويسبب جفاف البشرة.
توفر بذور الخردل فوائد عديدة للبشرة منها: تأخير علامات الشيخوخة وترطيب البشرة ويتمتع بخصائص مضادة للبكتيريا والفطريات مما يساعد في علاج التهابات البشرة.
البشرة الحساسة تتسم بضعف حاجزها الطبيعي مما يجعلها عرضة للتهيج بسبب الطقس أو منتجات العناية غير المناسبة، لذا يُنصح باتباع روتين للبشرة الحساسة في الشتاء.
الأفوكادو يعزز صحة البشرة بفضل فيتاميني C وE، ويقلل التجاعيد والبثور، ويرطب الجلد، ويحميه من أضرار الشمس والالتهابات.
استخدام سيروم فيتامين C للبشرة، يمنحها العديد من الفوائد الصحية والتجميلية غير المتوقعة، فيعمل على تفتيح لون البشرة وترطيبها.
تحتوي ثمرة القشطة على فيتامينات ومعادن أساسية ما يجعلها مثالية لتحسين صحة البشرة كفيتامينات A وC وB6 والبوتاسيوم والحديد.
لا ترمي قشر الليمون بعد الآن بل استثمريه في زيادة جمال بشرتك دون تكاليف كبيرة، فهو غني بالفيتامينات والأحماض الطبيعية الضرورية لصحة البشرة.
في الشتاء، تناول مكملات الحديد، فيتامين E وفيتامينات B لتعزيز المناعة، تحسين البشرة، وزيادة النشاط، مع نظام غذائي متوازن.
يتمتع دقيق الشوفان الغروي بخصائص مضادة للالتهاب والأكسدة، كما يساعد على محاربة الجذور الحرة وتقوية حاجز الجلد، ما يحمي الجسم من المهيجات الخارجية.
عشبة القمح غنية بالعناصر الغذائية المفيدة لبشرتك، ويفضل تناول كوب منها يومياً لتعزيز صحة البشرة، ولتجنب أثارها الجانبية يمكن وضعها على الوجه.
تستخدم بذور الكراوية لعلاج العديد من المشاكل الصحية المرتبطة بصحة الجهاز الهضمي، بما في ذلك القولون العصبي، والإمساك، وحرقة المعدة، والانتفاخ.
توفر السبانخ فوائد عديدة للبشرة منها: تقليل ظهور الهالات السوداء، وتعزيز نضارة البشرة، ومكافحة الشيخوخة، وتعزيز إنتاج فيتامين C والكولاجين.
زيت الأوريجانو يمنح البشرة العديد من الفوائد العلاجية والتجميلية عند تطبيقه باستمرار، حيث يساعد على ترطيب البشرة ويغذيها ويقلل حب الشباب.