الإفراط في تناول حبة البركة له آثار جانبية، حيث تبطئ تقلصات الرحم أثناء الحمل، وتؤثر على تخثر الدم، وصحة الكلى.
أظهرت اختبارات المياه أن نهر السين غير آمن للرياضيين، نتيجة وجود بكتيريا الإشريكية القولونية، وأن السباحة في الماء الملوث تزيد من خطر الإصابة بالعدوى.
مضادات الالتهابات غير الستيرويدية مفيدة للتخلص من الصداع وتقلصات الدورة الشهرية، ومن مخاطرها قرحة المعدة ونزيف الجهاز الهضمي.
اللاصقات الحرارية ووسائد التدفئة، أحد الأدوات التي تستخدمها الفتيات للتخفيف من آلام الدورة الشهرية. لتجنب مخاطرها يجب اتباع التعليمات.
يخضع البعض للعلاج بالوخز بالإبر، نتيجة العلاج الكيميائي أو الخضوع لعملية جراحية، أو الشعور بألم في الأسنان أو الإصابة بالألم الليفي العضلي.
تحدث التشنجات العضلية نتيجة لتوتر العضلات وعدم الاسترخاء، نتيجة ممارسة بعض التمارين أو الجفاف أو الحيض، وللتخلص منها تناول الفاصوليا أوالبطاطا الحلوة.
هناك أطعمة موصى بتناولها خلال الدورة الشهرية؛ تعوض الجسم عما يفقده من عناصر مهمة، وتخفف أعراض فترة الحيض، منها: الأسماك والدجاج والمكسرات.
عادة ما تلجأ الفتيات إلى المسكنات أثناء فترة الدورة الشهرية، لكن يجب الحذر من الإفراط في تناولها، حيث يمكن أن تؤدي إلى مشاكل في المعدة.
للتخلص من الآلام الشديدة المصاحبة للحيض يمكنك تناول بعض المشروبات التي تعتبر بديل للمسكنات، كالزنجبيل والبابونج والعصائر الخضراء المليئة بالفيتامينات والمعادن.
