خل التفاح الخام له فوائد صحية متعددة خاصة للنساء، حيث يساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية، ويحافظ على لمعان الشعر، ويخلص البشرة من الحبوب.
الفواكه من الأطعمة الصحية الموصى بتناولها يومياً، ولكن هناك بعض الفواكه غير مناسبة لمرضى السكري لاحتوائها على معدلات عالية من السكر.
أشارت دراسات إلى أن الرجال المصابين بمرض التهاب الأمعاء قد تنخفض الخصوبة لديهم وبشكل خاص في المصابين بمرض كرون.
بالمداومة وشرب كوب يومياً من النعناع أو البابونج أو الشعير، يمكنك علاج مشكلة الإمساك، لأن هذه الأعشاب تخفف من مشاكل الهضم وتعزز حركة الأمعاء.
تتميز القهوة العربية بمذاقها الرائع وفوائدها الصحية العديدة، فتساعد في علاج الإمساك وأمراض القلب وتمد الجسم بالطاقة.
السمن له مكانة كبيرة في المطبخ الهندي القديم والدول العربية، فعلى عكس المتعارف عليه من أنه غير صحي، فيساعد على فقدان الوزن.
التوابل تحتوي على معدلات عالية من مضادات الأكسدة والفيتامينات، وتعالج العديد من المشاكل الصحية، فهناك توابل تعزز تنظيم الأنسولين بالجسم.
يحتوي ماء البامية على فوائد متعددة، منها: تحسين الجهاز الهضمي، والتخلص من السموم، وتعزيز الصحة الجنسية.
العلاقة بين ارتجاع المريء والحازوقة دائرية، قد تسبب الحازوقة مشاكل حركية في المريء فيؤدي للإصابة بارتجاع المريء الذي يؤدي لتهيجات تسبب الحازوقة.
هل تشعر بالانتفاخ دائما بعد شرب الشاي؟ ربما لأن الشاي يحتوي على الكافيين فيسبب تهيج للجهاز الهضمي أو لأنك تضيف اللبن وأنت تعاني من عدم تحمل اللاكتوز.
بذور الكتان لها العديد من الفوائد الصحية والتي تساهم في مكافحة العديد من الأمراض، فهي تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب ومكافحة سرطان الثدي.
البامية من الخضراوات الغنية بالمعادن والفيتامينات والألياف الغذائية، لذلك هي مفيدة جداً للرجال، حيث تعزز الصحة الجنسية وتحسن صحة الجهاز الهضمي.
يأتي الصيف بموجاته الحارة مما يزيد الشعور بالخمول والكسل، ولتعزيز الطاقة خلال الصيف يمكنك اتباع بعض النصائح منها تجنب الوجبات الثقيلة.
يعد المغنيسيوم من المعادن الأساسية لعدد من الوظائف الحيوية، فتناول مكملات المغنيسيوم يساعد في التخلص من حرقة المعدة وتقليل نشاط مرض كرون.
تتشابه أعراض الحمى والإنفلونزا مع أعراض حساسية الطعام عند الأطفال، مثل احتقان الأنف والطفح الجلدي، لذا يجب الانتباه لوصف الدواء الصحيح.
مع بداية موسم التين الشوكي عليك معرفة فوائده لصحتك، فهو غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، ويساعد على تقليل الالتهابات ويحسن من صحة الجلد.
يمكن للوالدين السماح للطفل بتناول الآيس كريم بعد أول عام مرة أو مرتين أسبوعياً، إذا كان مصنوعاً من الحليب المبستر الخالي من البكتيريا.
رغم الترطيب والانتعاش الذي يقدمه لك الآيس كريم في هذه الأيام الحارة لكنه قد يصيبك بالانتفاخات والغازات وآلام البطن.
الإمساك من المشاكل التي يعاني منها مرضى السكري، ومع اتباع بعض النصائح يمكنهم التعامل معه، كممارسة الرياضة وتناول الأطعمة الغنية بالألياف.
السفر بالطائرة من أمتع طرق السفر، ولكن هناك بعض المحاذير التي يجب عليك الانتباه لها، فتناولك لبعض المأكولات ربما يسبب لك مشاكل صحية كاللحوم الحمراء.
الصيام المتقطع أحد أشكال الريجيم المنتشرة مؤخراً، وعلى الرغم من فوائده؛ إلا أنه غير مناسب لبعض الفئات مثل من يعانون من الأرق، والقولون العصبي.
