نتائج البحث عن تقدير الذات

صدمات الطفولة قد لا تنتهي بانتهاء الحدث.. دراسة تكشف ما يحدث داخل الدماغ

كشفت دراسة حديثة عن آلية بيولوجية قد تساعد في تفسير كيف يمكن للتعرض لضغوط شديدة خلال الطفولة أن يترك آثارًا طويلة الأمد في الدماغ، ويجعل الشخص أكثر حساسية للتوتر والقلق في مراحل لاحقة من حياته.
هل يمكن توارث النرجسية؟

هل النرجسية حالة وراثية؟ العلم يكشف الحقيقة

النرجسية قد ترتبط بالجينات، لكن الطفولة والتنشئة تلعب الدور الأكبر في ظهورها، بين الحب المشروط والصدمات المبكرة، وهذا ما كشفته دراسة حديثة
العناية الذاتية ليست أنانية.. بل سر تقدير الذات والاتزان النفسي

العناية الذاتية ليست أنانية.. بل سر تقدير الذات والاتزان النفسي

تقييم الفرد لذاته من حيث القيمة والاحترام، وكلما زاد شعور الإنسان بقيمته الشخصية زادت قدرته على التفاعل مع الآخرين بإيجابية واتزان.
نصائح لتحسين الصحة النفسية عند الشباب

لا تستسلم للكآبة.. 7 أسلحة نفسية لحياة شبابية مزدهرة

يعاني الكثير من الشباب من الكآبة بسبب مشاعر الوحدة والقلق المستمر وعدم وجود هدف واضح، هناك بعض الطرق والأسلحة التي تحسن من صحتهم النفسية.
من التقدير إلى حب الذات

من التقدير إلى حب الذات.. دليل المرأة الشامل لبناء علاقة صحية مع نفسها

13 خطوة عملية تساعد المرأة على حب ذاتها من خلال التقدير الذاتي والابتعاد عن المقارنات والضغوط، وفقًا لـNIH.
العطاء والأعمال الخيرية في رمضان

العطاء والأعمال الخيرية في رمضان.. كيف تؤثر في الصحة النفسية؟

أثبتت الدراسات أن الصيام خلال رمضان يكون له تأثير إيجابي على الصحة النفسية، والمساهمة في الأعمال الخيرية تقلل مستويات التوتر والاكتئاب.
6 خطوات عملية للتخلص من الغيرة عند الأطفال

6 خطوات عملية للتخلص من الغيرة عند الأطفال

عالجي غيرة طفلك بتحويلها لطموح، الاستماع له، تعزيز ثقته، تجنب المقارنات، وتعليمه المشاركة والحب لتطوير مشاعره الإيجابية.
مضاعفات إساءة معاملة الأطفال

إساءة معاملة الأطفال تهدد صحتهم العقلية.. مضاعفاتها و7 نصائح لحمايتهم

إساءة معاملة الأطفال بالإيذاء الجسدي أو النفسي، يجعلهم يعانون من عدة مشاكل صحية ونفسية منها: الموت المبكر، والإعاقات الجسدية، وصعوبات التعلم.
طرق للتغلب على الاكتئاب

استعد للحياة من جديد.. دليل شامل للتغلب على الاكتئاب

للتغلب على الاكتئاب يُنصح بقبول المساعدة، والالتزام بجدول يومي، وتقدير الذات، وتحديد أهداف واقعية، واتباع نمط حياة صحي، وممارسة الأنشطة المحببة.
ماذا تعرف عن مرض العظمة؟ النرجسية اضطراب نفسي يحتاج إلى العلاج

ماذا تعرف عن مرض العظمة؟ النرجسية اضطراب نفسي يحتاج إلى العلاج

من أسباب الإصابة باضطراب الشخصية النرجسية تعرض الشخص للتدليل المفرط أو فرط النقد رغم نجاحه وإنجازاته، ومن أعراضه الإحساس العالي بأهمية الذات.
كيف تعرف أنك في علاقة سامة؟

كيف تعرف أنك في علاقة سامة؟ 4 علامات تدل على الإساءات العاطفية

ربما تكون في علاقة مؤذية ولا تعرف، فالعلاقة المسيئة ليست القائمة على العنف الجسدي فقط ولكنها قد تتسم بالإساءة العاطفية.
كيف تؤثر صدمات الطفولة في الصحة الجسدية والنفسية عند البلوغ؟

كيف تؤثر صدمات الطفولة في الصحة الجسدية والنفسية عند البلوغ؟

تؤثر الصدمات التي نتعرض لها في الطفولة على صحتنا العقلية والجسدية طوال حياتنا، حيث تتشكل أجسادنا وعقولنا بناءً على التجارب التي نمر بها، خاصةً في السنوات الأولى من حياتنا.
تأثير الحديث السلبي مع الذات في صحتك العقلية والجسدية

هل أنت أكبر ناقد لنفسك؟ أعرف كيف يؤثر الحديث السلبي مع الذات في صحتك العقلية

الحديث السلبي مع الذات هو نمط من الأفكار والتقييمات السلبية التي تدور في أذهاننا حول أنفسنا، ويمكن أن يؤثر في أدائنا الإدراكي ورفاهيتنا العاطفية.