يعد فيتامين ب 12 أحد العناصر الغذائية الأساسية التي تلعب دوراً مهماً في صحة الأعصاب وتكوين خلايا الد...
مرض الكبد الدهني أصبح شائعاً بسبب ارتفاع معدلات السكري والسمنة ونمط الحياة الحديثة، وقد يتطور بصمت إ...
تواجه العديد من النساء تغيرات ملحوظة في الدورة الشهرية مع التقدم في العمر خاصة مع الاقتراب من مرحلة...
كشفت دراسة نُشرت في مجلة Nature Medicine أن المضادات الحيوية قد تغيّر الميكروبيوم المعوي لسنوات تصل...
كشفت دراسة حديثة أن مرض السكري وخاصة النوع الأول يؤثر على صحة الدماغ ويزيد خطر الإصابة بالخرف بشكل م...
يعد هرمون الإستروجين أحد أهم الهرمونات المسؤولة عن صحة المرأة، حيث يلعب دوراً رئيسياً في تنظيم الدور...
كشفت دراسة علمية حديثة عن مخاطر صحية غير متوقعة، حيث حذر باحثون من أن استنشاق رذاذ بعض المنظفات الشا...
كشفت أبحاث علمية حديثة عن دور غير متوقع لبعض الميكروبات الموجودة في الأمعاء البشرية، حيث تبين أن نوع...
انقطاع الطمث المبكر قبل سن الأربعين يرتبط بزيادة خطر أمراض القلب بنحو 40% لدى النساء، ما يستدعي متاب...
كشفت دراسة أن النوم نحو 7 ساعات يومياً قد يكون الأفضل للحفاظ على حساسية الإنسولين، بينما قد يزيد الن...
تشير دراسة علمية إلى أن الوحدة والعزلة الاجتماعية قد تزيدان من خطر تدهور الإدراك لدى النساء قبل انقط...
تدريب القوة ضروري للنساء للحفاظ على العضلات والعظام، تحسين التوازن والتمثيل الغذائي، ومواجهة التغيرا...
الجوارب الضاغطة تعزز الأداء الرياضي وتسرّع التعافي عبر تحسين الدورة الدموية وتقليل التعب والتورم، وأ...
زيت الزيتون البكر قد يدعم الذاكرة ويحسن وظائف الدماغ مقارنة بالمكرر، عبر تأثيره الإيجابي على بكتيريا...
أشارت دراسة إلى أن استخدام العلاج الهرموني بعد انقطاع الطمث لدى النساء يعزز فقدان الوزن ويحسن المؤشر...
يُعد المشي من أبسط الأنشطة البدنية وأكثرها فائدة للصحة، لكن يختلف تأثيره بحسب توقيت ممارسته، فالمشي...
الملابس الرياضية المصنوعة من الألياف الاصطناعية مثل الإسباندكس والبوليستر والنايلون غالباً ما تعالج...
ممارسة العلاقة الزوجية أثناء فترة الحيض قد تنقل عدوى منقولة جنسياً إلى الرجل عبر دم الدورة، مع زيادة...
أشارت دراسة حديثة إلى أن تفاعل الأب المبكر مع طفله قد يترك بصمة طويلة الأمد على صحة القلب والتمثيل ا...
نزيف الرحم غير المنتظم حالة شائعة بين النساء وهو نزيف مهبلي يحدث خارج النمط الطبيعي للدورة الشهرية ا...
يلجأ البعض إلى المكملات الغذائية لتعزيز عملية الأيض ودعم حرق السعرات الحرارية، وهي العملية التي يحول...
