يسعى الكثير من الرجال للحصول على بشرة صحية ونضرة دون الحاجة لروتين معقد أو استهلاك وقت طويل في العناية الشخصية، للك هناك خطوات سهلة لروتين العناية ببشرة الرجال
على الرغم من أن الكثيرين يربطون البوتوكس بتقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد في الوجه، إلا أن له فوائد صحية وطبية عديدة تتجاوز الاستخدامات التجميلية.
لا يقتصر تأثير النظام الغذائي على الوزن ومستويات الطاقة فحسب، بل يمتد ليشمل صحة البشرة ونضارتها، وتؤدي بعض الأطعمة إلى إضعاف نضارة الجلد
متلازمة الجلد المحروق، المعروفة طبياً باسم Erythema ab igne أو احمرار الجلد الناتج عن الحرارة، هي حالة جلدية نادرة ناتجة عن التعرض الطويل الأمد لمصدر حرارة منخفض المستوى
هل جربت ماء الزبيب؟ يعتبر حلًا سحريًا في علاج مشاكل البشرة، إذ يساهم في القضاء على حب الشباب، كما يمنح الجلد مرونة كبيرة وترطيب كافي
التغيرات الموسمية تؤثر على توازن البشرة وتعرضها للجفاف وفقدان النضارة، لكن اتباع روتين مناسب يعيد لها الحيوية ويحميها من الإرهاق.
الريتينول أحد مشتقات فيتامين أ يعمل على تجديد الخلايا، وتحفيز إنتاج الكولاجين، كما يُعتبر من أكثر المكونات الفعالة في مكافحة شيخوخة البشرة.
يُعد الواقي الشمسي خطوة أساسية في روتين العناية بالبشرة خصوصاً للأشخاص ذوي البشرة الحساسة.
العناية بالبشرة ليست رفاهية بل جزء أساسي من صحتك العامة، باتباع خطوات بسيطة مثل الترطيب اليومي والحفاظ على نظافة القدمين.
استخدام ماسكات العدس بديلاً طبيعياً وآمناً يُغني عن زيارة صالونات التجميل باهظة التكلفة، ما يمنح المستخدمين روتيناً عناية منزلياً بسيطاً وفعّالاً.
"صيام البشرة" يمنح الجلد فترة راحة من المنتجات القوية، ويعزز تعافيه، لكن لا يناسب حالات حب الشباب والشيخوخة الشديدة.
التوتر يسبب الطفح الجلدي ويؤثر على الأكزيما، الصدفية، الوردية، البهاق، وحب الشباب لدى الرجال، مما يستدعي متابعة الأعراض والعلاج.
البشرة الحساسة تتسم بضعف حاجزها الطبيعي مما يجعلها عرضة للتهيج بسبب الطقس أو منتجات العناية غير المناسبة، لذا يُنصح باتباع روتين للبشرة الحساسة في الشتاء.
يتمتع ماء الخيار بفوائد متعددة للبشرة، حيث يحمي البشرة من تأثير الشمس الضار، ويقلل الهالات السوداء، ويرطب البشرة، ويقلل ظهور المسام.
يعاني أصحاب البشرة الدهنية من مشاكل جلدية وظهور حب الشباب؛ لزيادة إنتاج الزيوت في البشرة، لذا يجب تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية.
فوائد دقيق الذرة للبشرة عديدة منها: إزالة خلايا الجلد الميت، وامتصاص الدهون الزائدة، وتخفيف التهيج والاحمرار، و تجديد الخلايا وإنتاج الكولاجين.
يوفر الحليب العديد من الفوائد للبشرة عند استخدامه في حمام الحليب، حيث يحتوي على حمض اللبنيك كمقشر طبيعي، كما يحتوي على الدهون والبروتينات.
اليانسون يعزز المناعة، ويحسّن صحة القلب والهضم، ويخفف التهاب الحلق، ولكن الإفراط في تناوله قد يسبب خللاً هرمونياً ومشاكل تنفسية وارتفاع السكر.
يتميز الزعتر بفوائدة العديدة لصحة البشرة، حيث يعالج حبوب الشباب ويعمل على تفتيح البشرة وتنظيف المسام ويستخدم كمقشر للبشرة.
لتجنب مشاكل البشرة الحساسة توجد بعض الأطعمة المفيدة مثل الأفوكادو، والشوكولاتة الداكنة، والتوت، والبروكلي، والأسماك الدهنية.
تتعرض البشرة الحساسة للعديد من المشاكل ولتجنبها يجب الامتناع عن بعض الأطعمة مثل الصويا واللحوم الحمراء والمشروبات الغازية.
