تظل فروة الرأس المنطقة الأكثر إهمالا في روتين الجمال، وأن هذه المنطقة قد تشيخ أسرع بكثير مما نتوقع، ما ينعكس مباشرة على صحة الشعر وكثافته ولمعانه.
على الرغم من أن الكثيرين يربطون البوتوكس بتقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد في الوجه، إلا أن له فوائد صحية وطبية عديدة تتجاوز الاستخدامات التجميلية.
تتسبب عادات يومية مثل قلة النوم، ,التوتر، ,الطعام غير الصحي، ,الشاشات، والتلوث في تسريع شيخوخة البشرة دون أن نشعر، ويمكن تعديلها ببساطة
لحماية الكولاجين في بشرتك: استخدمي واقي الشمس يومياً، وادخلي الريتينول والببتيدات في روتينك، وركّزي على الأطعمة الغنية به وفيتامين C.
التعرض المستمر لأشعة الشمس يلعب دوراً كبيراً في تسريع شيخوخة الجلد وهو ما يُعرف بـ"الشيخوخة الضوئية" أو Photoaging.
الكاكا ليست مفيدة فقط للبشرة، بل أيضاً الأمعاء، إذ تحتوي على نسب عالية الألياف الطبيعية، التي تدعم البكتيريا النافعة الموجودة في الأمعاء.
شد الجلد بالترددات الراديوية من الإجراءات التي لا تعتمد على الجراحة، ما يجعله آمناً بنسبة كبيرة، إلا أن تنفيذه بشكل خطأ أو غير دقيق، قد يؤدي إلى الإصابة بمخاطر عديدة.
زيت الجوز، كنز طبيعي للعناية بالبشرة، يساعد على الترطيب ومكافحة الشيخوخة بفضل مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية المفيدة.
يمكن تقليل ظهور تجاعيد الجبهة باتباع بعض التغييرات في نمط الحياة واستخدام منتجات تجميلية، لتأخير شيخوخة الجلد وحماية البشرة من التجاعيد.
يُنصح بتطبيق زيت الجوز على البشرة لغناه بخصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، حيث يحمي من انسداد المسام، ويمنع تراكم البكتيريا.
ظهور الخطوط الدقيقة تحت العين ناتج عن التقدم بالعمر، التعرض للشمس، التدخين، والتعبيرات المتكررة. للحماية، جربي الترطيب، فيتامين سي، وتمارين الوجه!
التأثيرات السلبية للغبار على البشرة عديدة منها: الطفح الجلدي، وتهيج البشرة، والإكزيما، و يسرع شيخوخة الجلد، وصعوبة التئام الجلد.
التعرض المستمر للهواتف وأجهزة الكمبيوتر من شأنه تدمير صحة البشرة بسبب الضوء الأزرق الصادر عنها، ويسبب الشيخوخة المبكرة وفرط التصبغ الداكن.
بذور الأملج أو العناب الهندي لها فوائد صحية عديدة وقيمة غذائية عالية، فهي تساعد على تعزيز المناعة وتحسين صحة القلب وتنظيم حركة الأمعاء.
مع تقدم العمر قد يتعرض الجلد لفقدان مظهره الصحي ومرونته، وبالتالي تظهر التجاعيد وآثار الشيخوخة، لذلك يمكنك اتباع بعض الطرق لزيادة مرونة الجلد.
يتمتع الكركم بفوائد متعددة للبشرة، حيث يعالج الالتهابات وحب الشباب ويخفف الندبات وفرط التصبغ، ويمنع ظهور التجاعيد.
رغم أن جميع النساء يخصصن روتيناً للبشرة إلا أن منطقة الرقبة وأعلى الصدر يتم نسيانها، ما يجعلها أكثر عرضة للتجاعيد وتغير لونها واحمرارها.
يسعى الرجال للحفاظ على شبابهم والبقاء في صحة جيدة ومظهر حسن، وللوصول لتلك النتجة يمكنك تجنب ظهور التجاعيد عبر الفيتامينات والزيوت الطبيعية.
تظهر التجاعيد مبكراً عند الرجال أكثر من النساء، وذلك لعدة أسباب منها عدم استخدام واقي الشمس، والتدخين، وتقلبات الوزن، وانخفاض نسبة التستوستيرون.
الإفراط في تناول السكريات يمكن أن يسبب أضرار صحية خطيرة، فيمكنه أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.
لتعزيز نضارة البشرة والحفاظ عليها من علامات التقدم في العمر، يُنصح بشرب كميات كافية من الماء، وعصير جريب فروت والبنجر، والشاي الأخضر.
