تتشابه أعراض نقص فيتامين ب12 مع أعراض مرض التصلب المتعدد، حيث يواجه المريض ضعف العضلات وصعوبة المشي وضعف الإدراك إضافة إلى اضطرابات حسية.
المغنيسيوم من المعادن المهمة للجسم وله فوائد عديدة، كتحسين جودة النوم وتخفيف القلق وتعزيز صحة القلب، فيجب الإكثار من الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم.
ينتشر مرض متلازمة تكيس المبايض بين النساء، ولحل هذه المشكلة تلجأ النساء إلى اتباع نظام غذائي يحتوي على المكملات الغذائية، مثل فيتامين د.
