للمحافظة على صحة أذنك عليك عدم الإكثار من بعض الأطعمة، كالملح والسكريات والكافيين والأطعمة المقلية والمصنعة والأطعمة المسببة للحساسية.
مع بداية إجازة نهاية العام، يتجه الجميع للشواطئ للاستمتاع بالسباحة، لكن يجب عليك أخذ الاحتياطات لحماية طفلك من الغرق، بداية من لون ملابس السباحة.
الطفح الجلدي والسخونية هي من الأمراض الشائعة عند الأطفال، ولكن إذا تطور الأمر إلى أعراض أكثر خطورة كالحمى والصداع وغيرها يجب استشارة الطبيب.
الفواكه الصيفية من ألذ الأطعمة، ولكن تناولها بشكل زائد يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي كالانتفاخ والغازات والإسهال واضطراب المعدة.
مع ارتفاع درجات الحرارة نلجأ لتناول الأطعمة الباردة للترطيب، لكن كثرة استهلاكها يؤدي لمشاكل في الجهاز الهضمي، لتجنب ذلك تناول طعامًا صحيًا.
لتستمتع بتناول الفتة في عيد الأضحى، يُنصح بإدراج بعض المشروبات في نظامك الغذائي لتحسين الهضم، مثل: الزنجبيل، وعصير البرقوق والكيوي.
تلعب المعادن -مثل الزنك والحديد- دوراً أساسياً في دعم وظائف الجهاز المناعي، والحفاظ على الصحة العامة وتعزيز قدرة الجسم على مقاومة الأمراض.
يمكن للحليب ومنتجاته الأخرى إدارة أعراض حرقة المعدة، ويعتقد البعض أن ذلك يعود إلى تغطية الحليب لبطانة المريء.
مع موجات الحرارة الشديدة نحتاج للحفاظ على رطوبة الجسم، ويمكن ذلك عبر شرب الماء بالملح، فعلى عكس المتوقع استهلاكه يعوض السوائل التي يفقدها الجسم.
هناك بعض العلامات غير المعتادة التي تشير إلى أمراض الجهاز الهضمي، مثل: زيادة الوزن، والتقلبات المزاجية، وحب الشباب، وتكرار الإصابة بالأمراض.
نظامك الغذائي يؤثر بشكل كبير في صحة قلبك لذلك عليك تجنب الأطعمة المضرة كبدائل اللحوم وعدم الإفراط في تناول الملح.
مع حلول عيد الأضحى، يُرجى الحذر خلال التعامل مع الأضاحي، والتأكد من خلوها من الأمراض المعدية كداء البروسيلات، الذي تشبه أعراضه الإنفلونزا.
يلجأ الكثير لحبوب التخسيس رغم آثارها الجانبية الضارة، لكن هناك بدائل طبيعية لسد الشهية مثل، البروتينات، والحلبة، حبوب الفاصوليا.
"فوبيا الهاتف" تحدث عندما نجد صعوبة في التواصل البصري وقراءة لغة الجسد مع الطرف الآخر، مما يسبب صعوبة في التحدث عبر الهاتف.
عدوى السالمونيلا هي مرض بكتيري يصيب الأمعاء ويوجد في اللحم والدواجن والبيض غير المطهي، ومن أعراضها الإسهال والحمى وآلام المعدة.
لسرعة التعافي من ضربة الشمس، يُنصح بتناول مجموعة من الأطعمة والتركيز عليها خلال فترة الصيف، منها: البطيخ والموز والطماطم.
إذا كنت تتجنب التحدث عبر الهاتف وتشعر بالتوتر، فأنت بالتأكيد مصاب بفوبيا الهاتف، وهو مرض نفسي منتشر لدى مرضى اضطراب القلق الاجتماعي.
توجد العديد من الأمراض المعدية التي يمكن أن تنتقل من الأطفال إلى كبار السن، بما في ذلك المكورات الرئوية والتهاب الحلق وجدري الماء والنكاف.
بخلاف قلة النوم والتوتر والإجهاد، يعد اتباع نظام غذائي لخسارة الوزن من أحد الأسباب المحتملة خلف الشعور بالصداع.
هناك العديد من الأسباب لشعور بعض النساء بالألم أثناء وبعد العلاقة الحميمة، منها: جفاف المهبل، والرحم المائل والالتهابات البكتيرية وغيرها.
هوس الشكل المثالي يجعلنا نقدم على عمليات التجميل، منها عملية تجميل وتصغير الأنف، لكن لها العديد من الآثار الجانبية مثل انسداد الأنف وتورمها.
