الجرجير كنز صحي للرجال، يعزز الأداء الرياضي، يخفض ضغط الدم، ويحارب السرطان ويحسّن الصحة النفسية والمزاجية.
عادةً لا تظهر أعراض سرطان الدم مبكراً، ولكن يمكن ملاحظتها بعد فترة، كالتعرق الليلي وفقدان الوزن غير المبرر وآلام العظام والطفح الجلدي.
دراسة جديدة تكشف أن السكرالوز، أحد أشهر المُحليات الصناعية، قد يزيد من الشعور بالجوع عبر تحفيز نشاط الدماغ المرتبط بالجوع.
يُساعد المينوكسيديل على توسيع الأوعية الدموية، ما يُحسن تدفق الدم إلى بصيلات الشعر ما يُحفز نمو الشعر، كما يعمل على زيادة طول وكثافة الشعر.
لا يجب الاعتماد على ماء جوز الهند فقط للحصول على البوتاسيوم، بهدف ضبط ضغط الدم وحماية القلب، بل نصح بتناول أطعمة أخرى غنية بالبوتاسيوم.
البالغين الذين يعانون من ADHD لديهم خطر متزايد للإصابة بالخرف في سن متقدم لكن الآلية التي يتسبب من خلالها ADHD في هذا الخطر غير معروفة.
تهدف وظيفة أملوديبين إلى توسيع الأوعية الدموية وزيادة كمية الدم والأكسجين التي تصل للقلب، لكنه ليس مميعاً للدم، كما أنه يساعد في خفض الدم.
يُعد الفستق إضافة غذائية غنية بالبروتين حيث يشكل 20% من مكوناته مما يجعله من الأطعمة المشبعة التي تساعد على إدارة الوزن.
هندية عمرها 46 عامًا تنجب 3 توائم خدج في الأسبوع 25 بنجاح، رغم مرضها المزمن، بعد 225 يومًا في العناية المركزة.
القوباء عدوى بكتيرية تصيب الجلد، ويمكن علاجها منزلياً باستخدام الصبار، الثوم، العسل، الزنجبيل، والكركم لتخفيف الأعراض.
عند تسلق الجبال تقل كثافة الغلاف الجوي وتنخفض كمية الأكسجين ما يؤثر سلباً على استنشاقك للهواء، وإذا لم تستطع التكيف فأنت مصاب بداء المرتفعات.
الارتفاع العالمي في درجات الحرارة يؤثر في صحة الإنسان خاصة الأطفال، فيسبب تغيرات في نمو أدمغة الصغار، لذا يجب حمايتهم من الحرارة الزائدة.
دراسة تربط بين مضادات الاكتئاب وزيادة خطر الموت القلبي المفاجئ، خصوصاً مع الاستخدام طويل الأمد، وتؤكد ضرورة استشارة الطبيب.
أفضل وقت لتناول الغداء هو 12:30 ظهرًا لدعم التمثيل الغذائي وتنظيم السكر وتجنب الإفراط في الطعام وزيادة الوزن.
النوم يساعد الدماغ على التخلص من السموم والبروتينات الضارة، ويحدث هذا التنظيف أثناء النوم العميق في المرحلة 3 وكذلك في مرحلة REM.
إذا كنت تعاني من الجفاف وفقدان السوائل بسبب ممارسة الرياضة كثيراً أو فرط التعرق فإن مياه الإلكتروليت مفيدة لإحتوائها على عناصر غذائية كثيرة.
الغذاء من العوامل الرئيسية التي تؤثر على صحة الدماغ، لذا يجب معرفة الأطعمة والمشروبات التي قد تضر بوظائف دماغنا وتؤثر على الذاكرة والتركيز.
الفياجرا آمنة لمعظم الرجال لكنها قد تشكل خطرًا على مرضى القلب أو من يتناولون أدوية مثل النتروجليسرين.. استشر طبيبك دائمًا.
تعد حساسية الصويا شائعة لدى الأطفال والبالغين، وعند تناول الصويا قد تظهر أعراض مثل ألم البطن والإسهال والغثيان والطفح الجلدي.
مرض الكلى المزمن يتطور بصمت، وأسبابه تشمل السكري وضغط الدم، ومضاعفاته خطيرة مثل احتباس السوائل وضعف القلب وتلف الأعصاب.
تجاهل الإفطار يضعف التركيز ويزيد التوتر ويُبطئ التمثيل الغذائي، ما يرفع خطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل السكري وأمراض القلب.
