عند الإصابة بنزلات البرد يجب تجنب بعض الأطعمة والمشروبات التي تبطئ التعافي، وتفاقم الأعراض، وعليك اتباع بعض العادات الصحية لتقوية المناعة.
ظهور القرن الجلدي نادر، وقد يكون حميداً أو خبيثاً، ويُنصح بفحصه طبياً، خاصةً مع التقدم في العمر أو التعرض الطويل للشمس.
على الآباء والأمهات معرفة أن التوحد لا يسببه البكاء، أو سوء التغذية، ولا يُنقل بالعدوى، ويُنصح بمتابعة المواقع العلمية المُوثقة لتجنب المعلومات المضللة.
اللوز يحسن صحة الشعر، ويساعد في ترطيبه، ويعزز نموه، ويقلل تساقطه، ويعالج قشرة الرأس بفضل فيتامين E والأحماض الدهنية.
عدد من رؤساء أمريكا، مثل كينيدي، وبوش، وأوباما، وترامب، وبايدن، عانوا من مشاكل صحية خفية تراوحت بين أمراض القلب وألزهايمر.
تجنب قول "الجميع يعاني تقلبات"، و"أنت لست سيئًا"، و"تتصرف كمريض نفسي" لمرضى ثنائي القطب، فذلك يزيد وصمة العار ويؤثر سلباً عليهم.
هناك مشروبات وأطعمة تسرع الشفاء من نزلات البرد منها: الماء، وشوربة الدجاج، وشاي الزنجبيل، وشاي الأعشاب، والليمون.
تناول المغنيسيوم وإل-ثيانين معاً يساعد على تقليل التوتر وتعزيز الاسترخاء، كما أنه يعزز التركيز، وتحسين الذاكرة، فضلاً عن دوره في دعم جودة النوم.
رغم فوائد المكملات الغذائية للحامل والجنين، إلا أن البعض منها قد يسبب أضرار للحامل ويجب تجنبها أو عدم الإفراط في تناولها.
بعض الفيتامينات المهمة التي تعزز صحة الجسم تذوب في الدهون بشكل جيد، ومنها فيتامينات A وD وE وK، ولكن لها بعض الآثار الجانبية.
البعض يشعر بآلام حادة عند التعرض لجروح حواف الورق، وعندها يجب الاهتمام بتنظيف الجرح وغسله لتقليل خطر العدوى البكتيرية ووضع مرهم مضاد حيوي.
السبانخ غنية بما تحتاجه من عناصر وفيتامينات ومعادن ضرورية، لذلك يمكنك دمجها في وجباتك، للحصول على العديد من الفوائد الصحية.
زيت الأوريجانو يمنح البشرة العديد من الفوائد العلاجية والتجميلية عند تطبيقه باستمرار، حيث يساعد على ترطيب البشرة ويغذيها ويقلل حب الشباب.
تتمتع السبانخ بفوائد عديدة منها: الوقاية من فقر الدم، والحماية من أمراض القلب والأوعية الدموية، وتحسين صحة العين.
الخوف والقلق يسببان زيادة معدل ضربات القلب، لتعزيز تدفق الدم الكافي، وعندما ينبض القلب بسرعة كبيرة، يمكن أن يسبب الشعور بالثقل أو الضيق في الصدر.
يُمكن تحفيز الأطفال المصابين بالتوحد عبر مكافآت مرتبطة باهتماماتهم، بعد إنجازهم لمهام محددة حيث يقلل هذا النهج من نوبات الغضب والخوف لديهم.
هناك فوائد عديدة لعشبة القمح للرجال منها: التخلص من السموم، والإمداد بالطاقة، ودعم الجهاز المناعي، وتعزيز الهضم.
يمكن تطبيق زيت الأرجان مباشرة على الجلد أثناء الحمل، ولا يشكل أي خطر على الأم والطفل، ويرجع ذلك إلى أنه خفيف القوام، ويتم امتصاصه سريعاً.
هناك العديد من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، والتي يمكن الحصول عليها من خلال الأغذية الصحية أو المكملات الغذائية.
رغم الفوائد المتعددة لـ زيت الأوريجانو للحوامل إلا أنه يسبب بعض الآثار الجانبية، كآلام البطن والغثيان، وأيضاً قد يسبب الحساسية لبعض الأفراد.
بخاخ زيت المغنيسيوم يخفف الألم، ويعزز النوم، ويهدئ البشرة، وهو مفيد لعلاج الصداع النصفي ومتلازمة تململ الساقين وتحسين صحة الجلد.
