5 استخدامات لزهرة الآلام.. ما الاحتياطات التي يجب أخذها قبل تناولها
فوائد مكملات زهرة الآلام
تعتبر زهرة الآلام من المكملات العشبية المتداولة منذ سنوات طويلة في علاج القلق والأرق والنوبات والهستيريا، حيث تُزرع بشكل كبير في جنوب شرق أمريكا الشمالية وجميع أنحاء أوروبا.
ويتكون المكمل العشبي من أزهار وأوراق وسيقان زهرة الآلام، كما تتوافر في شكل مسحوق ومستخلص سائل؛ وتكشف "بوابة صحة" عن أبرز فوائدها الصحية.
مكملات زهرة الآلام تساعد في تخفيف القلق والأرق وقرحة المعدة
أبرز الفوائد الصحية لمكمل زهرة الآلام
غالباً ما تسمع كثيراً عن العلاج بالأعشاب لكن أغلب الأبحاث لم تكشف عن تأثيراتها وبما أن زهرة الآلام من المكملات العشبية التي لها بعض الفوائد الصحية فيمكنك الحصول عليها عن طريق تناولها بكميات معتدلة.
1-زهرة الآلام لتقليل القلق
أشارت أدلة مرتبطة بأبحاث محدودة أجريت على الحيوانات والبشر أن مكمل زهرة الآلام مفيد في القلق والأرق والاضطرابات العصبية.
وتؤثر مكملات زهرة الآلام في الناقلات العصبية مثل حمض جاما أمينوبوتيريك والدوبامين، حيث كشفت إحدى الدراسات عام 2017 أن مستخلص زهرة الآلام يؤدي لزيادة كبيرة في مستويات الدوبامين، وذلك وفق ما كشفته مجلة International Journal of Biomedical Science.
2-زهرة الآلام لتخفيف اضطراب المعدة
أشارت أبحاث عام 2014 أن بعض أنواع زهرة الآلام قادرة على تخفيف مشاكل المعدة كالقُرحة، حيث أجريت على الحيوانات ما ساعد في تخفيف قرحة المعدة لدى الفئران، لكن هناك حاجة لاكتشاف تأثيراته على نفس التأثير على البشر، وذلك وفق ما ذكرته مجلة BioMed Research International.
استخدامات أخرى لمكملات زهرة الآلام
يمكن استخدام زهرة الآلام كمكمل غذائي لعلاج اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط، والحروق ومشاكل نظم القلب إضافة إلى البواسير والألم ومشاكل النوم والأعراض المرتبطة بانقطاع الطمث، والتوتر.
ورغم الفوائد الصحية لمكملات زهرة الآلام إلا أن الأدلة التي تدعم استخداماتها منخفضة، كما لا يوجد بحث كافِ عن أن مكملات زهرة الآلام تساعد في علاج مشاكل القلب والتوتر وانقطاع الطمث والألم والحروق والبواسير واضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط.
يجب قراءة ملصق المنتج ومناقشة الطبيب لمعرفة الجرعة المناسبة
احتياطات عند تناول مكملات زهرة الآلام
وبما أن مكملات زهرة الآلام مثل أي مكملات غذائية فيجب قراءة ملصق المنتج ومناقشته مع الطبيب لمعرفة الجرعة المناسبة والاحتياجات الطبية.
كما عليك إخبار الطبيب بالأدوية أو العلاجات التي تتناولها لكي لا تتفاعل مع مكملات زهرة الآلام وطريقة عملها في الجسم.
