رهاب التوروفوبيا أو فوبيا الجبن يُعد من الأنواع النادرة للرهاب، الذي يتطلب الخضوع لبعض العلاجات السل...
هناك عدة عوامل تجعلك تعاني من ضعف الانتصاب، قد تكون عوامل نفسية أو جسدية، كالاستمناء المتكرر أو الاج...
القهوة والماتشا تقدمان فوائد صحية، القهوة تعزز الطاقة وتقلل خطر الإصابة بالسكري 2، والماتشا تحسن الإ...
قد تسبب الضغوط اليومية في العمل والأسرة للشعور بالإرهاق ومع الوقت يؤدي للانزعاج، والتعب، وفقدان القد...
تدليك فروة الرأس يتمتع بفوائد متعددة، منها: تخفيف الصداع النصفي، وخفض هرمونات التوتر، والاسترخاء وتح...
وضعية الجلوس الصحيحة تدعم العمود الفقري والكتفين، وتُعد ضرورية لطلاب المدارس الذين يقضون ساعات طويلة...
عندما تشعرين بتقلصات في البطن تعتقدين أن الدورة الشهرية قد اقتربت، لكن قد يكون علامة على الحمل وهذه...
الحمام المغربي ليس وسيلة لتنعيم البشرة وإزالة الخلايا الميتة فقط، بل تحصلين منه على مميزات أخرى، فيس...
العلاج المائي من العلاجات التكميلية التي تساعد على تخفيف آلام بعض الحالات الصحية، كمشاكل الجلد والته...
اللفافة عبارة عن نسيج ضام يوجد بأنحاء الجسم المختلفة، وعلاج اللفافة يساعد على استرخاء الجسم وعلاج بع...
أثبتت الدراسات أن الأصوات المرتبطة بالطبيعة مفيدة للتخلص من القلق، وهذه الأصوات تشعر الإنسان بالراحة...
يساعدك الاستماع لأصوات الطبيعة كأصوات الشلالات والغابات المطيرة وحفيف الأوراق وتغريد الطيور؛ على تقل...
الجلوس لفترات طويلة أمام شاشة الكمبيوتر يسبب الصداع، بسبب إجهاد عضلات العين، والتركيز بشدة على الشاش...
الفوبيا المائية هي الخوف الشديد من فكرة الاقتراب من الماء، ويمكن التغلب عليه من خلال العلاج بالواقع...
يعد المغنيسيوم من المعادن الأساسية لعدد من الوظائف الحيوية، فتناول مكملات المغنيسيوم يساعد في التخلص...
زيت الزيتون له فوائد عديدة، فبمجرد أن تضعه على السرة، سيحسن من عملية الهضم ويعالج الإمساك، كما أنه ي...
شعورك الدائم بالغضب يمكنه أن يؤثر على صحتك وعلاقاتك بالآخرين لذلك أنت بحاجة إلى طرق للتعامل معه.
