برغم احتوائه على عناصر غذائية عديدة وفوائده الكثيرة، ولكن كثرة تناول الفجل قد تسبب بعض الآثار الجانب...
احتواء الفجل على مضادات الأكسدة يساهم في تقليل الالتهاب ويحمي الخلايا من التلف وبالتالي مكافحة الشيخ...
بيتا جلوكان ألياف قابلة للذوبان تقلل الكوليسترول، تنظم السكر، وتعزز المناعة. توجد في الشوفان والشعير...
ماء الليمون غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة، ولبذور الحلبة عدة فوائد في تعزيز الهضم وتنظيم مستوى السك...
الخرشوف، الفلفل الأحمر، السبانخ، والطماطم خضراوات غنية بمضادات الأكسدة والألياف، تدعم ضبط السكر في ا...
يرتبط تناول الطعام بسرعة بزيادة خطر الإصابة بالسمنة أو زيادة الوزن، نتيجة استهلاك المزيد من السعرات...
لا تقتصر فوائد فقدان الوزن على تحسين الوظيفة الجنسية فقط بل تشمل أيضاً تقليل خطر الإصابة بأمراض القل...
الجوافة والموز من الفواكه ذات القيمة الغذائية العالية، فالجوافة غنية بفيتامين C ونسبة عالية من الألي...
ماء الزبيب غني بالعناصر الغذائية المهمة وله فوائد عديدة، ولكن قد يسبب بعض الآثار الجانبية، فهو غير م...
البردقوش يستخدم في الطهي لتزيين السلطات والحساء إضافة إلى الطب التقليدي للوقاية والعلاج من مجموعة وا...
الجلوس لفترات طويلة مرتبط بالإرهاق وانخفاض الرضا الوظيفي وظهور أوجاع وآلام، كما يزيد خطر الإصابة بـ...
تساعد مضادات الأكسدة على حماية الجسم من الأضرار التي تسببها الجذور الحرة، والتي يمكن أن تؤدي إلى أمر...
ينصح الخبراء الأطفال والشباب بتناول الماء والحليب المبستر كمشروبات أساسية. يجب تجنب المشروبات السكري...
المشروبات السكرية تزيد من خطر السكري وأمراض القلب، مسؤولة عن 2.2 مليون حالة سكري و1.2 مليون حالة قلب...
سواء تناولت جارديانس صباحاً أو مساءً، فمن بين آثاره الجانبية التي قد تظهر عليك الشعور بالنعاس أو الت...
ورق السوشي أو ورق النوري يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية، فيساعد في فقدان الوزن حيث يزيد من معدلات ا...
الوجبات عالية البروتينات تستغرق وقتاً أطول للهضم من الوجبات الغنية بالكربوهيدرات فهي تساعد على الشعو...
لم يعد التوقف عن GLP-1 قبل الجراحة ضرورياً، لكن FDA تحذر من خطر الشفط الرئوي، ويوصى بإجراءات احترازي...
مرض السكري من الأمراض المزمنة التي تؤثر على الحياة الجنسية للرجال، فينبغي اتباع بعض الطرق الصحية لعل...
تمت الموافقة على دواء أوزمبيك من نوفو نورديسك للمساعدة في تقليل خطر تدهور أمراض الكلى والفشل الكلوي...
تصيب قدم شاركوت القدمين والكاحلين، ويعتبر من المضاعفات النادرة للاعتلال العصبي المرتبط بالسكري، وإذا...
