مع اقتراب اليوم العالمي للعمود الفقري الموافق 16 أكتوبر من كل عام، تتزايد أهمية التوعية بالعادات الي...
الحمالة الرياضية شديدة الدعم قد تُسبب ألماً بالظهر بسبب زيادة الضغط على العمود الفقري، لذا يُفضل اخت...
مراهق هندي أُصيب بالشلل جزئياً بسبب إدمانه على لعبة PUBG، والجلوس الخاطئ لساعات طويلة، مما أدى إلى ا...
هناك نصائح لحمل حقيبة المدرسة منها: تقليل وزن حقيبة الظهر، وضبطها بشكل صحيح، وتعزيز النشاط البدني لل...
يؤدي الوقوف لفترات طويلة إلى الضغط على المفاصل والإصابة بالدوالي وإجهاد العضلات، فلابد من الوقوف بوض...
