نتائج البحث عن ماء - صفحة 211

الأشواجندا

مفتاح سحري لعلاج التوتر والأرق.. ما هي الجرعات الموصى بها من الأشواجندا؟

الأشواجندا من أكثر الأعشاب التي أصبحت لها شعبية كبيرة، وذلك لقدرتها على تقليل التوتر وتحسين النوم وزيادة الأداء الرياضي.
عادات صحية

6 عادات تساعد على توازن هرمونات الجسم.. الرياضة والنوم على رأسها

اتباع بعض العادات الصحية يساعد على توازن هرمونات الجسم ويؤثر على الصحة العقلية والنفسية والجسدية.
آلام المفاصل

بوابة لأمراض اللثة.. كيف يؤثر التهاب المفاصل الروماتويدي في صحة أسنانك؟

التهاب المفاصل الروماتويدي يجعلك أكثر عرضة لآلام الأسنان وتسوسها، وأمراض اللثة وجفاف الفم.
الضغوط المالية

الضغوط المالية تهدد صحة جهازك المناعي والعصبي والغدد الصماء

أظهرت بعض الدراسات أن الضغوط المالية تزيد خطر الإصابة بالأمراض بنسبة 61%، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والاكتئاب.
اكلات ممنوعة

للحصول على وزن مثالي وعضلات قوية.. 5 أطعمة تجنبها بعد التمارين الرياضية

للحصول على وزن مثالي وعضلات قوية، ينصح بتجنب بعض الأطعمة بعد التمارين الرياضية، منها: المشروبات الغازية والأطعمة المقلية والشوكولاتة.
الجرب يحرم الأسرى الفلسطينيين من النوم

الجرب يضيف معاناة جديدة إلى الأسرى الفلسطينيين في السجون الإسرائيلية.. لا علاج ولا نوم

عند الإصابة بالجرب تبدأ الحبوب في الظهور بالجسم وتزداد يوماً بعد يوم مسببة حكة شديدة وتقرحات دموية إذا لم تُعالج.
التفكير الزائد يسبب 6 مشاكل صحية

الأوفر ثينكينج يسبب 6 مشاكل صحية.. اضطرابات النوم وأمراض القلب أبرزها

الشعور بالقلق نتيجة التفكير المستمر حلقة مفرغة لا يمكن الخروج منها، ويسبب العديد من المشاكل الصحية، منها أمراض القلب، وكبح الشهية.
فواكه غنية بالبروتين النباتي

للحصول على البروتين النباتي.. أدرج 10 فواكه في نظامك الغذائي

للحصول على البروتين النباتي يُنصح بإضافة بعض الفواكه لنظامك الغذائي، مثل: الخوخ والرمان والجوافة والكيوي والتوت والأفوكادو.
الشعور بالوخز في اليدين

ما علاقة الأطعمة المملحة بتنميل ووخز اليدين؟ الصوديوم يهدد صحة أعصابك

الوخز في يديك ليست مشكلة عابرة، بل هي طريقة الجسم للتعبير عن زيادة معدل الصوديوم في الدم، فيسبب العديد من المشاكل مثل ارتفاع ضغط الدم.
فرط الرغبة الجنسية للرجال

فرط الرغبة الجنسية لدى الرجال.. 4 طرق للعلاج و4 نصائح للتعافي

فرط الرغبة الجنسية من المشاكل الصحية المنتشرة بين الرجال، لكن يمكن علاجها مثل استخدام العلاج النفسي الديناميكي، والسلوكي المعرفي.
صحة الجهاز الهضمي

لصحة جهازك الهضمي.. 5 أطعمة غنية بالألياف أضفها إلى نظامك الغذائي

الألياف الغذائية صديقة المعدة والجهاز الهضمي، فهي تساعد في خسارة الوزن والتخلص من الإمساك، إليك بعض الأطعمة الغنية بها مثل الكمثرى والموز.
أرق الحمل

مضاعفاته خطيرة خلال الحمل.. كيف تتخلصين من الأرق في 5 خطوات؟

تتعرض السيدات الحوامل للعديد من التغيرات الهرمونية والجسدية ، ليس ذلك فقط بل ويعانوا من الأرق المستمر، إليك بعض النصائح لنوم ذو جودة عالية.
الصراخ لا يخفف حدة الغضب

ضرب الحائط وكسر المقتنيات.. لماذا يبدي البعض سلوكيات غريبة خلال شعورهم بالغضب؟

ارتكاب أفعال عدوانية وتحطيم الأشياء أو إلقائها بعيداً عند الشعور بالغضب، لا يخفف التوتر كما تعتقد، ربما يكون لديك اضطراب التحدي المعارض.
5 ممارسات تساعد على الوقاية من مرض ألزهايمر

5 ممارسات تساعد على الوقاية من مرض ألزهايمر.. تقلل فرص الإصابة بنسبة 60%

أكثر من 55 مليون شخص مصابون بالخرف في عام 2020، وسيتضاعف هذا العدد كل 20 عاماً، إليك بعض الممارسات التي ستساعدك كي لا تكون أحد منهم.
ممارسة الرياضة للحد من التهاب المفاصل

للحد من التهاب المفاصل.. 4 تمارين منزلية مارسها يوميا

عادة ما نمارس التمارين الرياضية لتعزيز الصحة البدنية والعقلية، لكن هل كنت تعلم أنها تساعد في الحد من آلام التهابات المفاصل؟
أطعمة تسبب احتباس الماء بالجسم

4 أطعمة تسبب احتباس الماء بالجسم.. تجنبها باتباع هذه النصائح

تناول الفواكه مع الخضراوات أو الحبوب يؤدي إلى احتباس الماء، لذا لا يُنصح بتناول الفاكهة بعد الوجبة مباشرةً، لأنها تُهضم أسرع من الخضراوات والحبوب، وتؤدي إلى انتفاخ وتورم الجسم، وفي بعض الحالات تسبب الالتهاب.
ظهور التجاعيد

4 مشروبات صحية لمحاربة علامات الشيخوخة.. الشاي الأخضر منجم فوائد

لتعزيز نضارة البشرة والحفاظ عليها من علامات التقدم في العمر، يُنصح بشرب كميات كافية من الماء، وعصير جريب فروت والبنجر، والشاي الأخضر.
متلازمة القولون العصبي

5 حلول طبيعية لتنظيف القولون دون أدوية.. هل جربت مزيج الليمون والعسل؟

هناك العديد من الأطعمة الصحية الموصى بتناولها إذا كنت تعاني من متلازمة القولون العصبي، والتي تساعد في إزالة السموم لـ تنظيف القولون.
التهاب اللوزتين عند الأطفال

طفلك يعاني من التهاب اللوزتين باستمرار؟ إليك 5 علاجات منزلية فعالة

عند إصابة طفلك بالتهاب اللوزتين، يُنصح بشرب السوائل الدافئة، وتناول الأطعمة الباردة وتجنب الصلبة، مع المواظبة على الغرغرة بالماء والملح.
السيطرة على الغضب

الغضب يدمر حياتك وصحتك.. 7 طرق للسيطرة عليه والحفاظ على علاقاتك

شعورك الدائم بالغضب يمكنه أن يؤثر على صحتك وعلاقاتك بالآخرين لذلك أنت بحاجة إلى طرق للتعامل معه.
ضعف الانتصاب

5 أطعمة صحية تعالج ضعف الانتصاب.. الشوكولاتة الداكنة والمحار أبرزها

ينصح خبراء تغذية ببعض الأطعمة الصحية التي تساعد بشكل كبير في علاج ضعف الانتصاب