أصبحت خشونة الركبة حالة شائعة بين الناس، وتتسبب في تلف وتآكل الغضروف داخل مفصل الركبة ولها أسباب مختلفة كالسمنة والإجهاد وعدم ممارسة الرياضة
حجمها صغير ولكنها تكشف عن الكثير، أصابع القدمين تساعد الأطباء في تحديد الأمراض، مثل القدم الرياضي، والسكري، وأمراض القلب.
هناك أطعمة تساهم في تدهور حالة التهاب المفاصل يُنصح بتجنبها، ومنها: الدهون المسببة للالتهابات، والأطعمة التي تحتوي على سكر مُضاف أو مركبات البيورينات.
تتضمن الأمراض الأكثر شيوعاً بين الرجال مقارنةً بالنساء: مرض باركنسون والتوحد والورم الميلانيني، وحصوات الكلى، وسرطان البنكرياس، وتمدد الأوعية الدموية الأبهري.
الاستهلاك المرتفع للسكر المضاف يزيد أخطار الإصابة بعدة أمراض، منها: السكري، والنقرس، والسمنة، وارتفاع ضغط الدم، والنوبات القلبية.
تدعم المشمشية صحة الجهاز الهضمي، وتعزز عملية التمثيل الغذائي، وتحافظ على صحة الجلد، وتساعد على علاج الالتهابات وفقر الدم، وخفض ضغط الدم المرتفع.
