الحصول على قسط كافِ من النوم أمر بالغ الأهمية لصحة الأطفال، إلا أن البعض يعاني من اضطرابات النوم، مثل الأرق والرعب الليلي والكوابيس.
الاعتماد الكامل على وسائل التواصل الاجتماعي يمكنه أن يسبب لك كوابيس مزعجة، بسبب الضغط الناتج للحفاظ على التواجد عبر الإنترنت
بعض الأدوية التي تتناولها مثل أدوية ضغط الدم ومضادات الاكتئاب وأدوية الحساسية لها آثار جانبية حيث تؤدي إلى الكوابيس والأحلام المزعجة.
