يُنصح الرجال بتناول فيتامين B12 لزيادة معدلات الطاقة، وتعزيز صحة الأعصاب، وتحسين وظائف المخ وعلاج العقم.
من أعراض نقص B12 ظهور علامات على القدمين، تتضمن: التورم وتغيير لونها، إضافةً إلى آلام المفاصل وصعوبة المشي.
هوس السرقة هو اضطراب نفسي يجعل الشخص لا يقاوم هذا السلوك ورغم أنها حالة نادرة لكنها قد تصبح خطيرة حيث تعرضك للمساءلة القانونية.
تؤثر الدورة الشهرية على العديد من الجوانب، فصحة البشرة والشعر مرتبطان بها ارتباطاً وثيقاً، فتسبب التقلبات الهرمونية شحوب البشرة وظهور الحبوب.
لعلاج ألم العين يحتاج الطبيب لتحديد سبب الألم في المقام الأول، وذلك عن طريق فحص العين من خلال مخطط العين أو فحص المصباح الشِّقّي وضغط العين.
اتباعك لنظام غذائي صحي غني بالبروتين يساعدك في فقدان الوزن وبناء العضلات، حيث يعمل البروتين على زيادة الهرمونات المسئولة عن الشعور بالشبع.
مقاومة تناول السكريات تعد من الأمور الصعبة، حيث لها عوامل نفسية وفسيولوجية، لذا يمكنك استخدام بدائل كالعصائر الطبيعية وماء جوز الهند.
يعد سرطان البروستاتا من أكثر أنواع السرطانات خطورة، لتعدد مراحله ويكون من الصعب تشخيصه خاصة في المرحلة الأولى، والمدخنين أكثر عرضة للإصابة به.
انتشر مؤخراً في الأسواق سكر ستيفيا، وهو بديل للسكر العادي، حيث يتميز بشدة حلاوته، ولكن من سلبياته مرارة الطعم ويسبب الإسهال والانتفاخات.
مرحلة النمو من أهم المراحل، فهناك بعض المشاكل التي يتعرض لها الطفل وراثياً كاعوجاج العمود الفقري، ويتم تشخصيه عبر الأشعة السينية، والفحص البدني.
نتعرض للعديد من الجروح التي تسبب ندبات مزعجة، ونسعى للتخلص منها دائماً، ومن أكثر الطرق فاعلية استخدام جل الصبار أو لصقات السيليكون.
يتعرض أغلبنا لخشونة الركبة بسبب استهلاك طعام ومشروبات غير صحية، ولكن للحفاظ على صحة المفاصل يجب عليك أن تحافظ على وزن صحي، والتغذية السليمة.
إذا أردت أن تحافظ على صحة قلبك عليك اتباع بعض العادات، مثل تناول الشوكولاتة الداكنة بشكل معتدل، واحتساء الشاي، والعناية بصحة اللثة والأسنان.
يمكن للوالدين السماح للطفل بتناول الآيس كريم بعد أول عام مرة أو مرتين أسبوعياً، إذا كان مصنوعاً من الحليب المبستر الخالي من البكتيريا.
يُعرف انخفاض هرمون التستوستيرون باسم قصور الغدد التناسلية، وهو يؤدي إلى انخفاض القوة والطاقة والقدرة على التحمل والوظائف الجنسية.
سرطان القولون والمستقيم من أكثر الأنواع السرطانات شيوعاً، وعادةً لا تظهر بعض الأعراض في المراحل الأولى، ومن أعراضه ألم في البطن ودم في البراز.
يوصي الأطباء بتناول أنواع من الأدوية على معدة فارغة، لأن تناولها مع الطعام يطيل الوقت الذي يستغرقه الجسم لامتصاص الأدوية.
يستمتع الأطفال بحمام السباحة خصوصاً في الصيف، ولكن عليك الاهتمام بحمايتهم من الكلور حتى لا يصابوا بالضرر.
في العصر الحالي يضطر الأغلبية للعمل في نوبات ليلية، لكن هل كنت تعلم مدى أضرار ذلك؟، فالتعرض للضوء يتسبب في تلف الدماغ وشبكية العين والسكري 2.
ربما يكون السبب في الأرق الذي تعاني منه الأدوية التي تتناولها كمزيلات الاحتقان ومضادات الاكتئاب وبدائل النيكوتين وأدوية اضطراب فرط الحركة.
اكتشف خبراء التجميل بعض الخدع لتجعلي وجهك أنحف دون جراحة، كحقن البوتوكس وتحديد الأنف ورفع الحواجب وتطبيق تصفيفات شعر معينة تظهر وجهك أنحف.
