نتائج البحث عن تناول السكريات

دراسة: الشخصيات الصعبة في حياتك قد يضيفون 9 أشهر لعمرك البيولوجي

مؤخراً اكتشف العلم أن العلاقات السلبية والأشخاص ذات الشخصيات الصعبة في الحياة لا يقتصر تأثيرهم على إفساد يومك أو التسبب في التوتر النفسي، بل قد يمتد إلى صحتك الجسدية وعملية الشيخوخة نفسها. فقد كشفت دراسة حديثة أن التعامل المستمر مع الأشخاص الذين يسببون التوتر والصراعات في الحياة اليومية قد يسرّع الشيخوخة البيولوجية بمعدل يصل إلى تسعة أشهر تقريبًا.
الاستماع إلى الموسيقي المفضلة

بديل أدوية التخسيس.. سماع أغنيتك المفضلة قد يساعدك على فقدان الوزن

كشفت دراسة حديثة أن الاستماع إلى الموسيقى المفضلة أثناء تناول الطعام قد يكون وسيلة بسيطة تساعد في تقليل الرغبة لتناول الأطعمة الدسمة والسكريات، ما قد يساهم في التحكم بالوزن وضبط الشهية.
تنظيف الأسنان بالفرشاة

حيلة بسيطة بفرشاة الأسنان تنهي رغبتك في تناول السكريات

تعتبر الرغبة الشديدة في تناول السكريات من أكبر التحديات لكن يوجد حيلة وهي تنظيف الأسنان بالفرشاة، فكيف تؤثر في رغبتك؟ اكتشف ذلك
أضرار صحية ونفسية للحلويات الرمضانية

تريندات الحلويات الرمضانية.. احذر 4 أضرار صحية ونفسية

الإفراط في تناول الحلويات الغنية بالسكر والدهون قد يؤدي إلى مخاطر صحية جسيمة، فتسبب ارتفاع سريع في مستويات السكر في الدم وزيادة الوزن.
كيف تقلل من رغبة طفلك في تناول السكريات؟

كيف تقلل من رغبة طفلك في تناول السكريات؟ 7 نصائح فعالة

تقليل السكر عند الأطفال يكون بتقديم وجبات متوازنة، استبدال الحلويات بالفواكه، تجنب المشروبات السكرية، واتباع جدول غذائي منتظم.
العلاقة بين السكريات المضافة والكوليسترول

علاقة صادمة بين السكريات المضافة والكوليسترول.. 3 نصائح قد تنقذك

للإفراط في تناول السكر أضرار خطيرة على الجسم، حيث يؤدي إلى زيادة الوزن ومرض السكري، ويزيد مستوى الكوليسترول في الدم.
تأثير المشروبات الغازية على تقلصات الدورة الشهرية

كيف تؤثر المشروبات الغازية على تقلصات الدورة الشهرية؟ نصائح لتخفيف حدتها

أثبتت إحدى الدراسات وجود علاقة بين تناول المشروبات الغازية وزيادة تقلصات الدورة الشهرية، ويرجع السبب لوجود الكافيين والسكر.
أسباب الشعور بالجوع بعد تناول الطعام

هل تشعر بالجوع بعد تناول الطعام؟ 5 أسباب رئيسية لهذا الاحساس

هناك أسباب تؤدي لشعورك بالجوع بعد تناول الطعام منها: تناول وجبات غنية بالكربوهيدرات أو الدهون، والمشكلات الهرمونية، ومقاومة الإنسولين، وقلة النوم.
السكر يزيد العمر البيولوجي للنساء

تناول كميات كبيرة من السكر يزيد العمر البيولوجي للنساء.. تبدين أكبر من عمرك

أثبتت دراسة علمية أن تناول كميات كبيرة من السكر يؤثر في العمر البيولوجي للنساء، ويسبب الشيخوخة المبكرة، لذا عليكِ الحذر من تناول السكر والدهون.
أفضل الأوقات لتناول الأطعمة السكرية

ما أفضل الأوقات لتناول الأطعمة السكرية؟ تجنبها قبل النوم

يتجنب الناس تناول الأطعمة السكرية لارتباطها بالأمراض، لكن على عكس المتوقع؛ تناولها في وجبة الإفطار يمد الجسم بالطاقة.
حلويات شرقية

سعادة زائفة.. الإفراط في تناول السكريات برمضان يضر الحياة الجنسية

رغم أن السكر مصدر مهم لتوفير الطاقة بالجسم، إلا أن الحصول عليه من مصادر غير صحية، قد يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية والجنسية.