رغم أن المكملات الغذائية تعزز الذاكرة، فإن الإفراط فيها قد يسبب مخاطر مثل التفاعلات مع الأدوية والآثار الجانبية.
تلعب بعض الفيتامينات والمعادن والأعشاب دوراً مهماً في تعزيز الوظائف الإدراكية، وتحسين الذاكرة، ودعم صحة الدماغ كأحماض أوميجا 3 وفيتامين B.
مكملات NMN تعزز صحة القلب، تحسن الخصوبة، تدعم الجلد، تحفز الذاكرة، تحسن الهضم، وتدعم التمثيل الغذائي.
قد تمر النساء بعدة مراحل خلال فترة الحمل، وتظهر عليهن بعض التغييرات بما في ذلك "دماغ الحمل"، والذي من أعراضه تغيير في الذاكرة وقلة التركيز.
العلاج بالصدمات الكهربائية آمن تحت التخدير العام ويستخدم تيارات كهربائية لتحسين مشكلات الصحة العقلية مثل الاكتئاب.
يشير مصطلح دماغ الحمل إلى مجموعة من التغيرات المعرفية التي تحدث أثناء الحمل، مثل: صعوبة التركيز، والنسيان، والتشتت، وصعوبة تذكر المعلومات.
تدعم الأنظمة الغذائية الغنية بالنترات، مثل النظام الغذائي المتوسطي ونظام DASH، البكتيريا المفيدة للوظائف الإدراكية.
الاستخدام المنتظم للقنب يرتبط بزيادة خطر الإصابة بمشكلات صحية مثل تلف الرئتين واضطرابات الصحة العقلية والسكتات الدماغية والنوبات القلبية.
حليب الزعفران يساهم في تحسين الهضم وتقليل الالتهابات المرتبطة بالجهاز الهضمي ما يساعد في تخفيف أعراض متلازمة القولون العصبي.
يشير الاعتلال الدماغي الأيضي إلى تغيير في وظيفة الدماغ بسبب حالة صحية كامنة، ويمكن أن يسبب الارتباك وفقدان الذاكرة وفقدان الوعي.
يحتوي الحرنكش على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، لذا يوفر العديد من الفوائد، فيعزز فقدان الوزن ويكافح الشيخوخة.
هل تعلم أن المشي يومياً لمدة 5 دقائق فقط يوفر العديد من الفوائد الصحية؟ فيعزز صحة العضلات والعظام، ويحسن الحالة المزاجية ويخفض خطر الإصابة بالسكري.
لعلاج اعتلال الدماغ الأيضي يُنصح بالخضوع للعلاج المعرفي السلوكي، وتناول الفيتامينات أو المكملات الغذائية، واتباع نظام غذائي صحي.
أثبتت الألعاب الذهنية قدرتها الفائقة على تحفيز العقل وتنمية قدراته بشكل ملحوظ، فهي ليست مجرد وسيلة للتسلية، بل هي أداة قوية لتعزيز الذاكرة.
عقار زنوفييل يساعد المرضى في تحسين مهارات الذاكرة والتفكير، حيث يحافظ على مستويات الأسيتيل كولين في الدماغ ويقلل الآثار الجانبية.
عقار باكسلوفيد يحسن أعراض كوفيد طويل الأمد، بشكل مؤقت أو دائم، كما أن تناول العقار لمدة 5 أيام يقلل خطر الإصابة بهذه الحالة بنسبة 25%.
لطالما ارتبطت الذاكرة البشرية بـ الدماغ، لكن أبحاث حديثة تشير إلى أن خلايا الجسم المختلفة قادرة أيضاً على تخزين الذكريات.
زبدة الفول السوداني غنية بالعناصر الغذائية التي تجعلها اختيار مفيد لعدة أشخاص، فتساعد في فقدان الوزن وتقلل خطر أمراض القلب وضبط سكر الدم.
"ضباب الدماغ" يتسبب في مشاكل الذاكرة والتركيز، ومكملات مثل فيتامين د وأوميجا-3 والمغنيسيوم قد تحسن الأعراض، مع استشارة الطبيب.
فترة الامتحانات من أهم الفترات في حياة طفلك ويجب الاهتمام بتغذية طفلك خلالها، واختيار أطعمة تعزز دماغ الطفل وتعزز الذاكرة.
المشروبات الدافئة في الشتاء تعزز المناعة وتحارب نزلات البرد، ومن بينها حليب الكركم الذي يساعد على إزالة السموم ويقلل الألم ويحسن الذاكرة.
