يُعد الكرياتين من المركبات الطبيعية التي توجد بشكل أساسي في العضلات والدماغ، وله دور محوري في إنتاج...
الجسم قد يمتص الكرياتين بشكل أفضل عند تناوله مع الكربوهيدرات مثل الفاكهة أو عصير الفاكهة.
