مكملات لتحسين الشعر الدهني تشمل الزنك، فيتامينات B6 وB12، أوميجا 3، فيتامين A، البيوتين، والمغنيسيوم...
هناك أطعمة تساهم في تدهور حالة التهاب المفاصل يُنصح بتجنبها، ومنها: الدهون المسببة للالتهابات، والأط...
