تناول المكسرات البرازيلية يومياً يقلل الالتهاب ويحسن صحة الأمعاء بفضل محتواها العالي من السيلينيوم،...
مكملات فيتامين د تساهم في الحفاظ على صحة الجهاز المناعي، وتحمي من أمراض الجهاز التنفسي، لذلك ينبغي إ...
التمر من الأطعمة التي يجب إدراجها في النظام الغذائي للطفل، فالتمر مصدر غني بالطاقة ويحتوي على المعاد...
يُنصح بتناول المغنيسيوم وفيتامين د معاً للحصول على أقصي استفادة، وبهدف تقليل التعب، ودعم المناعة، وا...
إذا كنت تعاني من التعرق الليلي فهناك عدة أسباب لذلك، قد يكون لتعرضك لعدوى أو تناول بعض الأدوية التي...
هناك أطعمة للوقاية من سرطان الأمعاء منها: الثوم، والبقوليات كالعدس، والحبوب الكاملة، والشوفان، والخض...
لتعزيز نشاطك، تناول أطعمة ومشروبات مثل الموز، والمكسرات، والشاي الأخضر، والبطاطا الحلوة، فهي غنية با...
ترتبط الأطعمة والنظام الغذائي بعمر الإنسان، فمثلاً في الثلاثينيات تحتاج للخضراوات والأسماك أما الخمس...
اليانسون يعزز المناعة، ويحسّن صحة القلب والهضم، ويخفف التهاب الحلق، ولكن الإفراط في تناوله قد يسبب خ...
يعتبر فيتامين سي والزنك من المكملات الغذائية المهمة؛ لأنها تعزز صحة المناعة وتقي من الأمراض، ولكن هل...
هناك أطعمة غنية بالبروبيوتيك ومفيدة لصحة الأطفال، منها: الزبادي، ومخلل الملفوف، والجبنة القريش، ومعج...
الوقاية من السنط تشمل غسل اليدين بانتظام، وتقوية المناعة، وتجنب مشاركة الأدوات الشخصية، وارتداء أحذي...
هناك فوائد عديدة لزيت اليانسون، منها: تحسين صحة الجلد، وتقوية جهاز المناعة، وعلاج اضطرابات الجهاز ال...
مرض السكري من الأمراض التي يحتاج لنظام غذائي معين، فمثلا يجب الانتباه للخبز وتناول القليل منه، ويفضل...
المورينجا غنية بالعديد من الفيتامينات المفيدة لصحة الشعر، مثل: فيتامين A، وفيتامين B، وفيتامين C، وف...
كبسولات المورينجا غنية بمضادات الأكسدة، وتقلل الالتهابات والكوليسترول، وتحمي الكبد، وتكافح الأمراض ا...
زيت البرتقال له فوائد عديدة لتعزيز الصحة العامة للجسم والعقل، وأيضاً له دور في تعزيز صحة البشرة والش...
هناك فوائد عديدة للثوم منها: علاج عدوى المسالك البولية، وتعزيز الجهاز المناعي، وتقليل الالتهابات.
ربما تعرف فوائد البرتقال، لكن هل تعلم فوائد بذور البرتقال؟ ينصح بتناول بذور البرتقال قبل ممارسة الري...
هناك فوائد عديدة للساونا منها: تحسين الدورة الدموية ومعدل ضربات القلب، وتحسين مستويات الكوليسترول، و...
الجميع معرض للإصابة بعدوى فيروسية، لذلك يصف الطبيب مضادات الفيروسات لعلاج الالتهابات الفيروسية مثل ف...
