يعتمد قرار إنجاب طفل واحد على عدة عوامل، كالصحة النفسية والموارد المتاحة والخبرات الشخصية، وقد يمنح الأم الفرصة للاهتمام بصحتها النفسية.
عند الإصابة بالتهاب البنكرياس الحاد يسبب لك بعض الأعراض كآلام في البطن أو غثيان وقيء وعدم الراحة، ومع اتباع بعض النصائح يمكن الوقاية منه.
الأطعمة المعالجة قد تساهم في تسريع الشيخوخة البيولوجية، ما يسلط الضوء على الأثر السلبي لهذه الأطعمة على صحة الجسم وطول العمر.
الخوف من فاكهة الموز حالة نادرة أعراضها حقيقية بحاجة لطرق علاجية، فقد يعاني المصابون برهاب الموز من نوبة هلع كاملة والشعور بالتعرق والارتعاش.
تحتوي إيصالات الشراء والفواتير الورقية على بعض المواد الخطيرة، بما في ذلك PFAS، وجميعها تؤثر بشكل سلبي على الصحة، بما في ذلك انخفاض الخصوبة.
البنكرياس يساعد في هضم الطعام وتنظيم مستوى السكر في الدم، وإذا أُصيب البنكرياس بالتهاب يؤدي للتورم والشعور بالألم ما يسبب قصور في أداء العضو.
التعرق والحرارة المستمرة قد تشير لأمراض قلب، أو فرط نشاط الغدة الدرقية، أو القلق، استشر الطبيب إذا استمرت الأعراض مع مضاعفات.
لا ترمي قشر الليمون بعد الآن بل استثمريه في زيادة جمال بشرتك دون تكاليف كبيرة، فهو غني بالفيتامينات والأحماض الطبيعية الضرورية لصحة البشرة.
النظام المتوسطي الأخضر قد يساعد في حماية الدماغ خصوصاً لدى الأفراد الذين يعانون من السمنة البطنية أو مستويات الدهون المرتفعة.
عشبة القمح غنية بالعناصر الغذائية المفيدة لبشرتك، ويفضل تناول كوب منها يومياً لتعزيز صحة البشرة، ولتجنب أثارها الجانبية يمكن وضعها على الوجه.
توفر السبانخ فوائد عديدة للبشرة منها: تقليل ظهور الهالات السوداء، وتعزيز نضارة البشرة، ومكافحة الشيخوخة، وتعزيز إنتاج فيتامين C والكولاجين.
عند الإصابة بنزلات البرد يجب تجنب بعض الأطعمة والمشروبات التي تبطئ التعافي، وتفاقم الأعراض، وعليك اتباع بعض العادات الصحية لتقوية المناعة.
زيت الأوريجانو يمنح البشرة العديد من الفوائد العلاجية والتجميلية عند تطبيقه باستمرار، حيث يساعد على ترطيب البشرة ويغذيها ويقلل حب الشباب.
الخوف والقلق يسببان زيادة معدل ضربات القلب، لتعزيز تدفق الدم الكافي، وعندما ينبض القلب بسرعة كبيرة، يمكن أن يسبب الشعور بالثقل أو الضيق في الصدر.
الريحان يعزز صحة البشرة؛ فهو مضاد للأكسدة، ويكافح الالتهابات والبكتيريا، ويعزز التئام الجروح ويمنح البشرة توهجاً طبيعياً.
اضطرابات النوم من العوامل التي تسبب انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون، الذي يعد ضرورياً لتنظيم العديد من العمليات في الجسم.
اضطراب تعاطي المخدرات يمكن علاجه بالعلاجات السلوكية وإزالة السموم والاستشارة للوقاية من الانتكاس وتعزيز الشفاء.
هناك خيارات دوائية فعالة تساعد في تخفيف أعراض الانسحاب وتعزز التعافي من اضطراب تعاطي المخدرات.
زيت الأرجان يحسن بشرة الرجال، ويرطب، ويعزز صحة الشعر واللحية بفضل الأحماض الدهنية وفيتامين E، ويقلل الالتهابات والعيوب.
مشاكل النوم المتكررة قد تعجل شيخوخة الدماغ، وتضعف الإدراك لاحقاً؛ ومن الضروري معالجة اضطرابات النوم مبكراً للحفاظ على الصحة العقلية.
هناك بعض الأخطاء التي نمارسها في الليل قبل النوم وبعد العودة من العمل، ويمكن أن تسبب تدهور البشرة، لذلك عليك اتباع حلول تدعم صحة البشرة.
