يساهم الفحم المنشط في إزالة البقع من الأسنان حيث يمتص الصبغات والبقع جيداً، ويُقال إنه يتخلص من البكتيريا والسموم في الفم.
حب الشباب الكيسي يحدث بسبب انسداد المسام، يمكن استخدام حمض الأزيليك لعلاج الانسداد، وتفتيح البقع الداكنة وتخفيف الالتهاب والاحمرار بالبشرة.
تعد مكملات الزعفران من المكملات الطبيعية، التي تساعد على تقليل الشعور بالتوتر والاكتئاب، فهي تحل محل مضادات الاكتئاب الدوائية.
توجد بعض الحلول الفعالة التي تساهم في تعزيز صحة الشعر الدهني وإصلاحه، وتتضمن ما يلي: زيت شجرة الشاي، وخل التفاح، وزيت جوز الهند.
إذا كنت تتبع نظام سيرتفود لفقدان الوزن، هذه بعض الوصفات الصحية التي يجب إدراجها في الروتين اليومي، لتعزز الصحة العامة وتساعد في فقدان الوزن.
الثوم من العلاجات الفعالة للثعلبة البقعية، كما أنه غني بالعناصر الغذائية التي يمكن أن تعزز صحة الشعر ويحتوي على السيلينيوم الذي يقلل التقصف.
وضع زيت الخروع على السُرة نهج علاجي لاستعادة الصحة، فالسُرة من نقاط الطاقة الحيوية، كما أن تناول زيت الخروع يعالج الإمساك ويعزز حركة الأمعاء.
زيت الخردل يرطب البشرة، يقلل الالتهابات، يحارب الميكروبات، ويمنحها إشراقة. يستخدم في أقنعة ترطيب، تفتيح، وتقشير، لكنه قد يسبب تهيجًا للبشرة الحساسة.
الاهتمام بالنظام الغذائي قد يكون خطوة فعالة في تحسين الصحة العقلية، ما يجعل الأكل الصحي أكثر من مجرد وسيلة للحفاظ على الوزن بل أداة لتعزيز الحالة المزاجية.
مرض السكري يسبب مشاكل جلدية مثل الجفاف والالتهابات. الزيوت العطرية مثل زيت جوز الهند وزيت شجرة الشاي يمكن أن تساعد في تخفيف هذه المشاكل.
يحتوي البرتقال المر على مادة p-synephrine، وهو مركب كيميائي يعمل على كبح الشهية، ويُستخدم مستخلص البرتقال المر بشكل شائع في بعض مكملات إنقاص الوزن.
علاج علامات التمدد يشمل كريمات التريتينوين، العلاج بالليزر، ووخز الإبر الدقيقة. الترطيب والنظام الغذائي الصحي يساعدان في الوقاية.
تناول الأطفال للهوت دوج واللحوم الحمراء المصنعة باستمرار أو لفترات طويلة يؤدي إلى إبطاء عملية الهضم والتسبب في الإمساك.
زيت الحشيش يُستخدم لتخفيف الألم والغثيان، يختلف تأثيره حسب الجرعة وطريقة الاستخدام، يُنصح بالبدء بجرعة منخفضة وزيادتها تدريجياً.
زيوت لعلاج تشقق الأظافر: زيت اللافندر لتقوية الأظافر، زيت الليمون للتقشير، زيت شجرة الشاي للفطريات، وزيت المريمية لنمو صحي.
في فصل الشتاء تفقد فروة الرأس الزيوت الطبيعية، ما يؤدي إلى جفاف الشعر وتقشر الفروة، لذا تدليك الشعر بالزيت من أفضل الطرق للحفاظ على صحة الشعر.
السيروم قادر على اختراق الجلد بشكل أعمق، لأن جزيئاته قائمة على الماء، أما زيوت الجسم تتكون من جزيئات أكبر على السطح لحبس الرطوبة.
يحتوي ربع كوب من الزيتون على 39 سعرة حرارية، و3.6 جراماً من الدهون، و2.1 جرام من الكربوهيدرات، و 1.1 جرام من الألياف، و0.3 جرام من البروتين.
السيروم يخترق الجلد بعمق ويُناسب البشرة الدهنية، بينما الزيت يُرطب البشرة الجافة. اختيار الأفضل يعتمد على نوع بشرتك واحتياجاتها.
المكون الأساسي في زيت حبة البركة هو مركب ثيموكينون المعروف بخصائصه المضادة للأكسدة والالتهابات، ويُعتبر هذا المركب أساس الفوائد العديدة للبشرة.
زيت الزيتون غني بمضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات، ويساعد على إنقاص الوزن عن طريق تعزيز الشعور بالشبع، ودعم التمثيل الغذائي.
