نحتاج من فترة لأخرى إلى تناول الفيتامينات المهمة التي يحتاجها الجسم، وخاصة فيتامين B3، حيث يساعد على تحسين مستويات الكوليسترول
تعد مشاكل القلب من أبرز المشاكل الصحية التي تهدد حياة الإنسان في العصر الحديث، حيث تعد أمراض القلب
من العلامات التي تشير إلى إصابة الشخص بجلطة قلبية: الشعور بانزعاج شديد في منتصف الصدر يستمر لدقائق وقد يختفي ثم يعود، كما يمكن أن تشعر بالامتلاء والألم.
يمكن أن تحدث آلام الكتف نتيجة الحركات الخطأ أو الإصابات الرياضية، وتحتاج بعض الحالات إلى زيارة الطبيب فوراً، وبعضها يحتاج الراحة ووضع الثلج.
أدوية الستاتينات تساعد على تقليل خطر الإصابة بالخرف بما في ذلك ألزهايمر لدى الأشخاص الذين يعانون من قصور القلب.
يُنصح بالتركيز على المواد الغذائية الصحية التي تجعل حياتك مليئة بالنشاط وتحافظ على وزنك، مثل استخدام الأرز البني، والمعكرونة البيضاء، والاستغناء عن المقليات والزيوت المُهدرجة.
توجد أسباب متعددة خلف ارتفاع ضغط الدم، منها: السمنة وتناول كميات كبيرة من الملح واتباع أسلوب حياة غير صحي، أو الإصابة بمشكلة صحية.
الاستهلاك المرتفع للسكر المضاف يزيد أخطار الإصابة بعدة أمراض، منها: السكري، والنقرس، والسمنة، وارتفاع ضغط الدم، والنوبات القلبية.
ألم الصدر من الأعراض المُحتملة للنوبة القلبية أو الذبحة الصدرية، ما يتطلب معرفة الأعراض المصاحبة لكل منهما لإنقاذ حياتك عند الحاجة لذلك.
