تناولك لمشروبات الطاقة سيعطيك النشاط والتركيز ولكن احذر من مخاطرها، فربما تعرضك لخطر الإصابة بالاكتئاب، والهلوسة، وتسوس الأسنان.
التغيرات المناخية حول العالم تسببت في صعوبة ممارسة الحياة اليومية، وللتغلب على الحرارة هناك بعض الخضراوات المفيدة مثل الخيار، والفجل، والفلفل.
لسرعة التعافي من ضربة الشمس، يُنصح بتناول مجموعة من الأطعمة والتركيز عليها خلال فترة الصيف، منها: البطيخ والموز والطماطم.
إذا كنت تتجنب التحدث عبر الهاتف وتشعر بالتوتر، فأنت بالتأكيد مصاب بفوبيا الهاتف، وهو مرض نفسي منتشر لدى مرضى اضطراب القلق الاجتماعي.
يُنصح أولياء الأمور بتحضير بعض الأطعمة والمشروبات لأبنائهم ليلة الامتحان، والتي تساعدهم على التركيز وتخفف توترهم، ومنها: الأسماك الدهنية والشوكولاتة الداكنة، ومضغ العلكة.
مع اقتراب يوم عرفة، تشهد تلك الفترة موجة من ارتفاع درجات الحرارة، ولتجنب الإصابة بضربة شمس أو جفاف، يجب اتباع الحاج لهذه الإرشادات.
يحصل البعض على أدوية لعلاج قصور أو نشاط الغدة الدرقية، حيث تحتوي على الهرمونات البديلة التي تنتجها الغدة، منها دواء ليفوثيروكسين.
إذا تعرضت للدغ عليك إتباع بعض الإجراءات المهمة حتى لا يتفاقم الأمر، مثل: وضع أكياس الثلج الملفوفة بمنشفة ويمكنك إستخدام صودا الخبز لتقليل الحكة.
تتعرض السيدات الحوامل للعديد من التغيرات الهرمونية والجسدية ، ليس ذلك فقط بل ويعانوا من الأرق المستمر، إليك بعض النصائح لنوم ذو جودة عالية.
ارتكاب أفعال عدوانية وتحطيم الأشياء أو إلقائها بعيداً عند الشعور بالغضب، لا يخفف التوتر كما تعتقد، ربما يكون لديك اضطراب التحدي المعارض.
الاطمئنان على معدل نبضات قلبك من وقت لآخر يساهم في حماية عضلة القلب، والتعرف على المشاكل الصحية التي يمكن أن تصيبه
دراسة حديثة تفتح باب الأمل لمصابي السمنة أو من يعانون من زيادة الوزن وفشلت جميع محاولاتهم في خسارة الوزن باتباع أنظمة غذائية مختلفة
إذا كان جسمك يمتص الحرارة أكثر مما يخرجها ولا يستطيع تبريد نفسه يمكن أن تصيبك ضربة الشمس، والتي من أعراضها جفاف الجلد والتعب والإغماء.
الإصابة بحروق الشمس لا تزيد خطر الإصابة بسرطان الجلد فقط، بل تؤدي إلى ظهور التجاعيد والنمش والبقع البنية، حيث يبدو الجلد وقتها منتفخاً وتظهر البثور لبعض الأشخاص.
