الشاي من المشروبات المحببة لدى كثيرين، لكن توقيت تناوله قد يكون مهمًا، خاصةً بالنسبة إلى امتصاص الحد...
يُعد مُركب "EGCG " الموجود في الشاي الأخضر، والذي يُعتبر أحد مضادات الأكسدة مهمًا للدماغ.
في اليوم العالمي للشاي، تعرّف على أنواع الشاي التي يجب تجنبها يوميًا لأضرارها الصحية، وأخرى آمنة مفي...
الشاي الأخضر مع الليمون يساعد في حرق دهون البطن، فالشاي الأخضر غني بالبوليفينول التي تساعد في حرق ا...
إذا كنت مصاباً بمتلازمة التمثيل الغذائي فعليك الحذر عند تناول بعض المكملات الغذائية والتي قد تفاقم م...
