بوابة الصحة
  • أخبار الصحة
  • تجميل وتخسيس
  • المرأة والطفل
  • قاموس الأدوية
  • صحة الرجال
  • المزيد
  • الرئيسية
  • أخبار الصحة
  • تجميل وتخسيس
  • المرأة والطفل
  • قاموس الأدوية
  • صحة الرجال
  • فيديو
  • العيادة
  • الرئيسية
  • أخبار الصحة
  • تجميل وتخسيس
  • المرأة والطفل
  • قاموس الأدوية
  • صحة الرجال
  • فيديو
  • العيادة
  1. الرئيسية
  2. رفع الأثقال بشكل آمن

رفع الأثقال بشكل آمن

كيف تؤثر التمارين الرياضية على هرمون الذكورة؟

كيف تؤثر التمارين الرياضية على هرمون الذكورة؟

التمارين تؤثر مؤقتاً على هرمون التستوستيرون، ورفع الأثقال وHIIT أكثر فاعلية من الكارديو، لكن الأرقام...

06 ابريل 2025 | 06:48 مساءً
أحزمة رفع الأثقال

هل أحزمة رفع الأثقال تقوي العضلات أم مجرد خرافة؟

أحزمة رفع الأثقال تحسن استقرار العمود الفقري وتمنع الإصابات عند رفع أوزان ثقيلة، لكن يجب استخدامها ب...

09 أكتوبر 2024 | 04:14 مساءً
الأكثر قراءة
تجربة عالمية جديدة لعقار "Zorevunersen" تمنح الأمل لحالة صرعية نادرة
تجربة عالمية جديدة لعقار "Zorevunersen" تمنح الأمل لحالة صرعية نادرة
قاموس الأدوية
الذكاء الاصطناعي الطبي قد يضلل المستخدمين بمعلومات خطأ!
الذكاء الاصطناعي الطبي قد يضلل المستخدمين بمعلومات خطأ!
أخبار الصحة
8 أطعمة لا غنى عنها خلال النفاس
للتعافي السريع بعد الولادة.. 8 أطعمة لا غنى عنها خلال النفاس
المرأة والطفل
تقنية جديدة لتشخيص أورام البروستاتا توفر الوقت والتكلفة
تقنية جديدة لتشخيص أورام البروستاتا توفر الوقت والتكلفة
صحة الرجال
أسباب الشعور بثقل الأذن
ما أسباب الشعور بثقل الأذن؟ الإجابة قد تنقذ سمعك
العيادة
كيف يحمي فيتامين سي بشرتك ويجدد شبابها؟
كيف يحمي فيتامين سي بشرتك ويجدد شبابها؟ 5 فوائد مثبتة علميا
تجميل وتخسيس
علماء يكتشفون سر استجابة بعض الأطفال لعلاج الحساسية الغذائية
علماء يكتشفون سر استجابة بعض الأطفال لعلاج الحساسية الغذائية
المرأة والطفل
كيف تؤدي طفرات الجينات إلى تكون الأورام؟
عندما تفشل آلية الإصلاح.. كيف تؤدي طفرات الجينات إلى تكون الأورام؟
العيادة
كيف تعرف أن قلبك مستعد للعلاقة الحميمة بعد المرض؟
مؤشرات الاستعداد.. كيف تعرف أن قلبك مستعد للعلاقة الحميمة بعد المرض؟
صحة الرجال
المواد الكيميائية الدائمة تعيق نجاح جراحات السمنة لدى المراهقين
المواد الكيميائية الدائمة تعيق نجاح جراحات السمنة لدى المراهقين
تجميل وتخسيس

حقوق الملكية الفكرية محفوظة 2024 ©

  • من نحن
  • سياسية الخصوصية
  • إعلن معنا
  • اتصل بنا