بوابة الصحة
  • أخبار الصحة
  • تجميل وتخسيس
  • المرأة والطفل
  • قاموس الأدوية
  • صحة الرجال
  • المزيد
  • الرئيسية
  • أخبار الصحة
  • تجميل وتخسيس
  • المرأة والطفل
  • قاموس الأدوية
  • صحة الرجال
  • فيديو
  • العيادة
  • الرئيسية
  • أخبار الصحة
  • تجميل وتخسيس
  • المرأة والطفل
  • قاموس الأدوية
  • صحة الرجال
  • فيديو
  • العيادة
  1. الرئيسية
  2. تمارين تنفس لتحسين الجري

تمارين تنفس لتحسين الجري

أفضل تقنيات التنفس للعدائين

أفضل تقنيات التنفس للعدائين.. كيف تتجنب الإجهاد وتحسن أداءك؟

يؤدي تنفس البطن إلى إدخال كمية أكبر من الأكسجين إلى العضلات ويُسهم في طرد ثاني أكسيد الكربون بفعالية...

22 يوليو 2025 | 05:24 مساءً
الأكثر قراءة
تأجيل الدورة الشهرية بحبوب منع الحمل
كل ما تريدين معرفته عن تأجيل الدورة الشهرية بحبوب منع الحمل
المرأة والطفل
كل ما تريد معرفته عن التستوستيرون وتأثيره على حياتك
سر هرمون الرجولة.. كل ما تريد معرفته عن التستوستيرون وتأثيره على حياتك
صحة الرجال
ماذا تعرف عن اختبار برونكو؟
ماذا تعرف عن اختبار برونكو؟ يحدد من يستحق البقاء في الرياضات الجماعية
تجميل وتخسيس
كيف تقاوم زبدة القهوة فرط التصبغ؟
للون بشرة موحد.. كيف تقاوم زبدة القهوة فرط التصبغ؟
تجميل وتخسيس
ماذا يحدث إذا تناولت 5 لوزات منقوعة كل يوم لمدة شهر؟
ماذا يحدث إذا تناولت 5 لوزات منقوعة كل يوم لمدة شهر؟ 6 فوائد مذهلة
أخبار الصحة
لماذا يحذر علماء النفس من السعي الدائم وراء السعادة؟
لماذا يحذر علماء النفس من السعي الدائم وراء السعادة؟
العيادة
الجري في الهواء الطلق أم على جهاز المشي؟
أيهما أفضل: الجري في الهواء الطلق أم على جهاز المشي؟
العيادة
دواء جديد يظهر نتائج واعدة لعلاج اضطرابات عصبية نادرة
بارقة أمل.. دواء جديد يظهر نتائج واعدة لعلاج اضطرابات عصبية نادرة
قاموس الأدوية
أمل جديد لمرضى أورام البروستاتا المتقدمة
أمل جديد لمرضى أورام البروستاتا المتقدمة: العلاج المناعي يظهر نتائج واعدة
صحة الرجال
المساحات الخضراء.. الدرع الواقي للصحة النفسية في زمن الجائحة
المساحات الخضراء.. الدرع الواقي للصحة النفسية في زمن الجائحة
أخبار الصحة

حقوق الملكية الفكرية محفوظة 2024 ©

  • من نحن
  • سياسية الخصوصية
  • إعلن معنا
  • اتصل بنا