بذور الشيا مصدر للكالسيوم

هل بذور الشيا آمنة للأطفال؟ 5 فوائد لتناولها يوميا

بذور الشيا من الأطعمة المفيدة للأطفال، حيث تساعد على تحسين صحة العظام وتطوير الدماغ وتخفيف الإمساك.