الجفاف شائع في الشتاء بسبب قلة شرب الماء، ولتجنب آثاره عليك تناول أطعمة مرطبة، شرب الماء مع الوجبات،...
للحفاظ على نتائج جراحة شفط الدهون يُنصح بتجنب الأطعمة الحارة لأسبوعين على الأقل، وتناول الأطعمة سهلة...
لتعزيز نشاطك، تناول أطعمة ومشروبات مثل الموز، والمكسرات، والشاي الأخضر، والبطاطا الحلوة، فهي غنية با...
