بوابة الصحة
  • أخبار الصحة
  • تجميل وتخسيس
  • المرأة والطفل
  • قاموس الأدوية
  • صحة الرجال
  • المزيد
  • الرئيسية
  • أخبار الصحة
  • تجميل وتخسيس
  • المرأة والطفل
  • قاموس الأدوية
  • صحة الرجال
  • فيديو
  • العيادة
  • الرئيسية
  • أخبار الصحة
  • تجميل وتخسيس
  • المرأة والطفل
  • قاموس الأدوية
  • صحة الرجال
  • فيديو
  • العيادة
  1. الرئيسية
  2. النوم السيئ

النوم السيئ

أنماط للنوم تؤثر على الدماغ

5 أنماط للنوم تؤثر على دماغك ونفسيتك أبرزها قِصر عدد ساعات الراحة

دراسة تكشف خمسة أنماط للنوم تؤثر على وظائف الدماغ والمزاج والصحة، وتؤكد أن نوعية النوم أهم من عدد ال...

24 أكتوبر 2025 | 06:30 مساءً
العلاقة بين النشاط الجنسي وجودة النوم

ما العلاقة بين النشاط الجنسي وجودة النوم؟ يقلل التوتر

أثبتت الأبحاث أن العلاقة الحميمة تعزز الاستجابة الهرمونية وتسهل التقارب والحميمية بين الزوجين، ما يس...

07 اغسطس 2024 | 10:40 مساءً
الأكثر قراءة
العضلات القوية تحمي الأعضاء من أضرار الدهون الزائدة
دراسة تكشف أن عضلاتك القوية قد تنقذك من الأمراض المرتبطة بالسمنة
صحة الرجال
أعراض الإصابة بنزلات البرد والانفلونزا
هل تريد الوقاية من نزلات البرد؟ ركز على 9 أطعمة ومشروبات
أخبار الصحة
الإصابات الرياضية عند الأطفال
3 علامات تشير للإصابات الرياضية عند طفلك وليس آلام النمو
المرأة والطفل
FDA توافق علة بخاخات neffy الأنفية
ودّع حقن علاج الصدمة التحسسية.. نتائج واعدة لبخاخ الأدرينالين الأنفي
قاموس الأدوية
العادات الصحية في العشرينيات والثلاثينيات
عاداتك الصحية في عمر 20 و30 تحمي قلبك في الأربعين
العيادة
علاقة تغير الفصول بإرهاق البشرة
ما العلاقة بين إرهاق البشرة والتغيرات الموسمية؟ 5 خطوات لتقليلها
تجميل وتخسيس
أطعمة مهمة قبل ممارسة التمارين الرياضية
4 أطعمة تمدك بالطاقة قبل ممارسة الرياضة
صحة الرجال
لماذا تظهر أوردة أثناء الحمل؟
لماذا تظهر أوردة زرقاء على الصدر والبطن بالشهور الأولى من الحمل؟
المرأة والطفل

حقوق الملكية الفكرية محفوظة 2024 ©

  • من نحن
  • سياسية الخصوصية
  • إعلن معنا
  • اتصل بنا