مع اقتراب يوم عرفة، تشهد تلك الفترة موجة من ارتفاع درجات الحرارة، ولتجنب الإصابة بضربة شمس أو جفاف، يجب اتباع الحاج لهذه الإرشادات.
عادة ما ترتبط مشكلات الجهاز الهضمي بالقيء والإسهال، مما يجعلنا في حيرة من أمرنا بشأن إذا ما كانت الإصابة بالتسمم الغذائي أم إنفلونزا المعدة؟
عادة ما تلجأ الفتيات إلى المسكنات أثناء فترة الدورة الشهرية، لكن يجب الحذر من الإفراط في تناولها، حيث يمكن أن تؤدي إلى مشاكل في المعدة.
"الأطعمة السوداء" مصطلح لا نسمعه كثيرًا، ولكنها غذاء يعد حلاً سحرياً للتخلص من الوزن الزائد، مثل الفاصوليا السوداء، والتوت، وغيرها.
تعمل المكملات الغذائية على تعويض العناصر الغذائية المهمة في الجسم، حيث تقلل بعض الفيتامينات أعراض ضعف الانتصاب، مثل حمض الفوليك وفيتامين D.
الشمام من الفواكه الصيفية اللذيذة، فهو يعطي إحساسًا بالانتعاش عند تناوله، كما أن له فوائد عديدة بفضل محتواه الغني بالفيتامينات والمعادن.
تحتاج الحامل إلى العناية ببشرتها لتفادي الآثار الجلدية الناتجة عن الحمل، لكن مع الحذر من المنتجات التي تضر صحة الجنين.
تكيس المبايض اضطراب شائع يحدث عندما يتشكل كيس صغير مليء بالسائل على سطح المبيض، أما متلازمة تكيس المبايض فهي حالة أكثر تعقيداً تشمل اضطرابات هرمونية تؤثر في عمل المبايض.
هناك حالة من الذعر والخوف إثر ارتفاع عدد حالات الإصابة بالسرطانات النادرة مؤخراً، والتي لمح بعض الأطباء إلى زيادتها بعد تفشي جائحة كورونا.
هناك بعض المشروبات الصحية التي تزيد معدل البروتين في الجسم والتي تساعد على تحسين صحة العظام وبناء العضلات، منها: مرق العظام والعصائر.
العادة السرية من الممارسات الخاطئة التي يفرط الرجال في ممارستها فهي تؤثر سلباً في صحتهم، وفي بعض الأوقات لا يعرفون العواقب.
إذا كنت تعاني من الأرق فربما يكون تناولك للكافيين هو السبب لذلك عليك التوقف عن استهلاك القهوة قبل النوم بـ4 إلى 6 ساعات للحصول على نوم جيد.
العادات الغذائية غير الصحية من أخطر الممارسات التي يتبعها المراهقون، فيمكن أن تسبب لهم سوء التغذية وزيادة الوزن ويصبحون أكثر عرضة للمشاكل الصحية.
يمكنك أن تزيد الدافع الجنسي لديك من خلال تناول بعض المشروبات الصحية، مثل: الشاي الأخضر والقهوة السوداء وعصائر الموز والرمان.
أول خطوة عليك القيام بها عند تعرضك للحروق البسيطة، هي وضع المنطقة التي تعرضت للحرق تحت الماء الجاري، مع التأكد أن درجة حرارتها طبيعية.
يمكن أن تشعر بألم في فروة الرأس لعدة أسباب منها: اضطرابات الجلد، وصداع التوتر، وبعض الالتهابات، أو نتيجة اضطرابات الدورة الشهرية.
للتخلص من الآلام الشديدة المصاحبة للحيض يمكنك تناول بعض المشروبات التي تعتبر بديل للمسكنات، كالزنجبيل والبابونج والعصائر الخضراء المليئة بالفيتامينات والمعادن.
هناك مجموعة من الأطعمة تزيد شعورك بالتوتر أو القلق، منها: الحبوب المكررة، والأطعمة المقلية، وعصائر الفواكه التي تحتوي على السكر المضاف.
تعتبر الحصبة من الأمراض الخطيرة والمميتة للأطفال ورغم ظهور اللقاح المعالج لها لكنها ما زالت تشكل خطراً كبيراً على الأطفال.
تعتني بأسنانك جيدًا، وتغسلها يوميا باستمرار ربما يساعدك ذلك في الحفاظ عليها، لكن هل تعلم أن فيتامين د" و الكالسيوم، هما أساس صحة الأسنان؟
يساهم الطب البديل في حل مشكلة ضعف الانتصاب، فيمكنك استخدام بعض الزيوت العطرية مثل زيت الزنجبيل، والقرفة، لكن يجب عليك استشارة الطبيب أولًا.
