اتباع نظام MIND الغذائي يرتبط بإبطاء شيخوخة الدماغ وتقليل فقدان المادة الرمادية، ما يعزز الذاكرة ويخفض خطر التدهور المعرفي.
أظهرت النتائج أن الانتقال إلى التطوع أو تقديم المساعدة بشكل غير رسمي يرتبط بمستوى أعلى من الوظائف الإدراكية.
اعتمد الباحثون على تصوير الدماغ بالرنين المغناطيسي لمتابعة التغيرات البنيوية حيث خضع كل مشارك لاثنين على الأقل من هذه الفحوصات.
