نتائج البحث عن الحبوب الكاملة - صفحة 3

أهمية المكملات الغذائية للمراهقين

أفضل 4 مكملات غذائية لصحة المراهقين.. تعزز الطاقة والنمو الطبيعي

مرحلة المراهقة من أهم مراحل النمو، يجب الحصول على العناصر الغذائية المفيدة، إذا لم تكن متوفرة، فيمكن أخذ المكملات الغذائية.
شخص يعاني من انتفاخ البطن

للتخلص من الانتفاخ.. 6 أطعمة ومشروبات تناولها و5 احذرها

يحدث الانتفاخ نتيجة ابتلاع الهواء والإصابة بالإمساك والارتجاع المعدي المريئي ومتلازمة القولون المتهيج، إضافةً إلى عدم تحمل اللاكتوز وفرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة وزيادة الوزن والإفراط في تناول الطعام.
امرأة تعاني من تكيس المبايض

من دون أدوية.. كيف تسيطرين على أعراض تكيس المبايض؟

للسيطرة على أعراض تكيس المبايض يُنصح بتجنب الأطعمة المُصنعة والسكريات، مع ضرورة اتباع نظام غذائي غني بالحبوب الكاملة والفواكه والخضراوات الطازجة والمكسرات والبقوليات.
طفل يذاكر

لزيادة التركيز.. 10 أطعمة تُحسِّن أداء طفلك خلال المذاكرة

هناك العديد من الأطعمة التي يمكن أن تساعد طفلك على التركيز خلال الدراسة؛ منها الفواكه والخضراوات والبروتينات والحبوب ومنتجات الألبان.
أطعمة مضادة للالتهابات

لتخفيف حِدَّتها.. إليك 10 أطعمة مضادة للالتهابات

النظام الغذائي المضاد للالتهابات يتضمن مجموعة واسعة من الأطعمة مثل الفراولة والأفوكادو، والسلمون، والخضروات الصليبية، والحبوب الكاملة والمكسرات.