الصباح ليس مجرد بداية يوم جديد، بل مرحلة حساسة بيولوجياً قد تزيد فيها تهديدات بعض الأمراض الخطيرة. فهم هذه التغييرات واتخاذ خطوات وقائية بسيطة قد يكون الفارق بين يوم طبيعي وحالة طبية طارئة.
الغسالات لا تقضي تماماً على الجراثيم، والتنظيف الفعّال يتطلب حرارة عالية، الشمس، وتنظيف الغسالة والسلال بانتظام.
الكرفس من الخضراوات الصحية التي ينصح بإدراجها في نظامك الغذائي، والكرفس مليء بمضادات الأكسدة وفيتامين سي، وغني بـ25 مركباً مضاداً للالتهابات.
