هناك عدة أسباب لظهور مسامير القدم، منها: المشي حافي القدمين وممارسة أنشطة رياضية تضغط على القدمين، والتهاب المفاصل.
الوخز بالإبر أحد أشهر العلاجات في الطب البديل كمكمل علاجي لمتلازمة تململ الساقين، حيث يساعد في تحسين النوم.
يؤدي الوقوف لفترات طويلة إلى الضغط على المفاصل والإصابة بالدوالي وإجهاد العضلات، فلابد من الوقوف بوضع متوازن، وتصحيح وضعية الجسم.
اكتسب الباديكير وجلسات العناية بالأظافر شعبية كبيرة بالفترة الأخيرة بعد اكتشاف قدرتها على الاسترخاء ومكافحة المشكلات الصحية الخاصة بالأظافر.
يؤثر مرض الذئبة الحمراء على الجسم، ومن أعراضه الطفح الجلدي، وألم في الصدر، وتساقط الشعر، وتورم الغدد، ولعلاجه يجب تجنب أشعة الشمس.
الرياضات الاحتكاكية تعرض أصحابها لخطر الإصابة باضطراب الباركنسونية، وأكثر الفئات المعرضة له هم لاعبو كرة القدم الأمريكية والهوكي والملاكمة.
بعض الأشخاص تظهر لديهم كدمات في أنحاء متفرقة من الجسم ولا يعلمون السبب، فقد يكون السبب الأدوية التي يتناولونها.
للكروكس فوائد عديدة لذلك هو خيار جيد للعديد من الناس منهم الأطباء في المستشفيات، فهو خفيف ومريح ويساعد على تهوية القدمين وسهل التنظيف.
هناك نساء يحاولن الخضوع لجراحة تصغير الثدي، حيث يزيل الجراحون الدهون والأنسجة والجلد من الثديين لتحسين المظهر وزيادة الرضا والثقة بالنفس.
يبصق لاعبو كرة القدم باستمرار في الملعب، وعلى الرغم من أنه سلوك مثير للاشمئزاز، إلا أنه مفيد لحماية الفم من الجفاف وترطيب الحلق.
الصداع النصفي من أكثر المشاكل التي تؤرق صاحبها، وللتغلب عليها يلجأ البعض للحلول المنزلية مثل نقع القدمين في الماء الساخن.
مشكلة فرط التعرق للقدمين تؤرق الرجال والنساء خاصة الشباب، فهي تسبب الإحراج لصاحبها لأنها تسبب رائحة القدم الكريهة، كما تعرضه للالتهابات.
يرجع اصفرار باطن القدم لعدة أسباب، منها: الإصابة باليرقان وفقر الدم، ومسامير القدم، ومرض رينود.
من أعراض نقص B12 ظهور علامات على القدمين، تتضمن: التورم وتغيير لونها، إضافةً إلى آلام المفاصل وصعوبة المشي.
تتعرض السيدات لتورم القدمين أغلب الوقت، أحياناً يكون لارتفاع معدل الكوليسترول في الدم، ومن أعراضه انتفاخ الساقين وتحول لون القدمين للأزرق.
يمكن أن يكون عاداتك الغذائية السبب في إصابتك بتورم القدمين، لذلك عليك تقليل تناول اللحوم المصنعة والأطعمة المقلية والخبز والمكرونة.
يتعرض الرجال للعديد من الأمراض غير المألوفة مقارنة بالنساء، مثل مرض بطن الدب الذي ينتج عن زيادة الوزن، وعمى الألوان، وفقدان السمع مع الكبر.
توجد بعض التمارين الرياضية الصحية الموصي بتطبيقها للتعزيز من صحة القدمين، من أجل دعم صحة العضلات والعظام والساقين، خاصةً عند التقدم في العمر.
مع استبدال النظام الغذائي الصحي بالوجبات السريعة، يفقد الجسم الفيتامينات والمعادن المهمة، فظهرت العديد من مشاكل القدمين نتيجة للسُمنة والسكري.
إذا كنت تعاني من آلام في القدمين، يُنصح بإدراج بعض الأطعمة في نظامك الغذائي، مثل: الخضراوات الورقية، والفاصولياء، والفواكه، ومنتجات الألبان.
الشعور بسخونة القدمين يمكن أن يكون وراءه عدة أسباب، مثل: ارتفاع مستويات السكر في الدم، وسوء التغذية، وقصور الغدة الدرقية، والإفراط في الكحول.
