هل المكملات الغذائية يمكن أن تشكل عبئاً على جسمك؟
هل تتناول الفيتامينات المتعددة يوميا اعتقادا أنه يحمي صحتك؟ الحقيقة أن المكملات الغذائية ليست بديلا عن النظام الغذائي المتوازن، كما أن تناولها دون حاجة طبية أو تحاليل قد يؤدي إلى أضرار غير متوقعة.
في هذا الفيديو من "بوابة صحة" نوضح متى تكون الفيتامينات مفيدة، ومتى قد يتحول الإفراط في استخدامها إلى عبء على الكبد والكلى والجسم، ولماذا ينصح الأطباء بعدم تناولها بشكل عشوائي.
