أنظمة نسف الكرش.. حقيقة أم وهم؟
مع انتشار الأنظمة الغذائية التي تعد بخسارة الوزن في وقت قياسي، يختلط الأمر على الكثيرين بين الحقائق العلمية والوعود التسويقية. فهل يمكن حرق الدهون دون مجهود؟ وما مدى صحة الأنظمة التي تستهدف منطقة البطن تحديداً؟
في هذا الفيديو، تكشف د. أميرة صبري، خبيرة التغذية، مع "بوابة صحة" أشهر الخرافات المرتبطة بالتخسيس، وتوضح الأسس العلمية لفقدان الوزن بطريقة صحية وآمنة ومستدامة.
