هل هناك وقت مثالي لتناول الفاكهة؟.. بوابة صحة تُجيب
كثير من الناس يتساءلون: هل أكل الفاكهة بعد الوجبات مضر؟ وهل توقيت تناولها يؤثر فعلاً على الاستفادة منها؟
في هذا الفيديو يوضح د. بيتر صفوت، استشاري التغذية العلاجية، مع "بوابة صحة" أفضل الأوقات لتناول الفاكهة خلال اليوم، وكيف يمكن إدخالها في النظام الغذائي بطريقة صحية تدعم الطاقة والهضم والتحكم في الوزن.
